ชาเมลิสามีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์ของชาเมลิสาที่มีฤทธิ์สงบ
ชาสมุนไพรยังคงปรากฏเป็นวิธีแก้ปัญหาสุขภาพมากมาย ประโยชน์ของชาเมลิสาซึ่งมีประโยชน์เกือบทั้งหมดของชาสมุนไพรส่วนใหญ่มีมากมายนับไม่ถ้วน สมุนไพรนี้ซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าเลมอนบาล์มในหมู่คนสามารถใช้เป็นเครื่องเทศได้ ชาเมลิสามีประโยชน์อย่างไร? นี่คือประโยชน์ของชา Melisa ที่มีฤทธิ์สงบและประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับผู้ที่อยากรู้อยากเห็น ...
ประโยชน์ของชาเมลิซ่าคืออะไร?
ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อชาเลมอนบาล์มจึงเป็นวิธีการรักษาอันดับหนึ่งสำหรับแผลเย็นและแผลในปาก นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาเช่นกลากและเชื้อราบนหนังศีรษะ ช่วยเร่งการเกิดผื่นที่เกิดขึ้นในแมลงและแมลงวันกัด
ในขณะเดียวกันในขณะที่แสดงคุณสมบัติในการกล่อมประสาทก็มีผลต่อร่างกายที่สงบเงียบ ด้วยคุณสมบัตินี้จึงมีบทบาทสำคัญในการเอาชนะปัญหาทางจิตใจเช่นความเครียดความตึงเครียดและภาวะซึมเศร้า
เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นการรักษาอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียด
ในขณะที่ชา Melisa สนับสนุนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหาร แต่ก็เป็นวิธีแก้ปัญหาในกระเพาะอาหารหลายอย่าง
สนับสนุนผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและปรับสมดุลของความดันโลหิต ในขณะที่เสริมสร้างความจำช่วยเพิ่มสมาธิซึ่งจะช่วยป้องกันโรคอัลเซเมียร์ในวัยสูงอายุ ช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักโดยมีผลต่อระบบย่อยอาหาร
ทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนซึ่งเป็นความฝันที่น่ากลัวของผู้หญิง สุดท้ายบาล์มชาจะช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่ได้รับจากแสงแดด ด้วยเหตุนี้จึงควรบริโภคเป็นประจำ
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับชาสมุนไพรทุกชนิดไม่ควรดื่มเกินวันละแก้ว
วิธีเตรียมชาเมลิซ่า
ชงบาล์มมะนาวแห้ง 1 ช้อนชาโดยต้มน้ำ 1 ถ้วย หลังจากน้ำเดือดคุณต้องใส่เลมอนบาล์มลงไป ในชาสมุนไพรทั้งหมดจะมีประโยชน์มากกว่าที่จะเพิ่มพืชในน้ำต้มในภายหลัง
น้ำตาลมักถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มรสชาติของชา แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดมาก ไม่ควรเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มความหวานให้ชาและแม้แต่ชาบาล์มมะนาวก็ควรบริโภคแบบธรรมดา เหตุผลก็คือเมื่อส่วนประกอบในนั้นมารวมกับสารต่าง ๆ อาจทำให้เกิดผลเสียเช่นพิษ เนื่องจากมีโอกาสเป็นพิษสูงจึงไม่ควรดื่มเกินวันละหนึ่งแก้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มไม่เกินสองถ้วย โดยทั่วไปแนะนำให้ดื่มหลังอาหารเช้าหรือหลังอาหารเย็น
หากคุณดื่มชาเลมอนบาล์มเป็นประจำคุณต้องหยุดพัก 1 สัปดาห์หลังจากดื่มเป็นเวลา 10 วัน นอกจากนี้หากคุณมียาเช่นยาแก้ซึมเศร้าและยาลดความดันโลหิตที่ต้องดื่มอย่างต่อเนื่องควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาสมุนไพรดังกล่าว
ในทำนองเดียวกันไม่แนะนำให้สตรีรับประทานชาเลมอนบาล์มในระหว่างตั้งครรภ์ สมุนไพรนี้ซึ่งช่วยลดน้ำหนักด้วยปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสนับสนุนเฉพาะอาหารที่คุณทำจึงไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการดื่มชานี้
หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณควรได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย
ควรทราบถึงความเสียหายของชาเมลิซา เมื่อคุณบริโภคมากเกินไปคุณอาจเกิดอาการแพ้เช่นผื่นที่ผิวหนังและคันบวมคลื่นไส้
