อาการของคอเลสเตอรอลคืออะไร? สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง
ในปัญหาเกี่ยวกับหัวใจซึ่งเป็นหนึ่งในโรคที่อันตรายที่สุดในตุรกีและโลกคอเลสเตอรอลสูง (LDL) และ HDL ต่ำจะเพิ่มความเสี่ยงนี้มากยิ่งขึ้น คอเลสเตอรอลสะสมในผลประโยชน์ของสมองและหลอดเลือดแดงที่นำไปสู่สมองซึ่งนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดอุดตัน แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดภาวะเส้นเลือดอุดตัน แต่ก็ทำให้สารอื่น ๆ เข้าไปสะสมในที่เดียวกัน และถ้าก้อนอยู่ที่นี่เราจะพบกับภาพที่ไม่พึงปรารถนาเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราพิจารณาว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของทั้งชายและหญิงเราสามารถคิดได้ว่าสิ่งนี้สำคัญเพียงใด
อาการของ CHOLESTEROL คืออะไร?
ปวดหัว
ความอ่อนแอ
รู้สึกเหนื่อยมาก
การเผาไหม้ที่เท้าและขา
ผิวซีดผิวซีด
การรักษาบาดแผลในช่วงปลาย
เวียนหัว
เล็บเท้าหนาขึ้น
ช้ำที่นิ้วเท้า
มือและเท้าเย็นหรือชา
มีอาการปวดและตะคริว
หายใจถี่
ผิวหนังเหลืองเป็นหย่อม ๆ บริเวณเปลือกตา
ไขมันสะสมใต้ผิวหนังและรอบดวงตา
ปวดบริเวณหน้าอก
ปวดขา
จุดสีเหลืองบนผิวหนังและรอบดวงตา
สาเหตุของความสูงของ CHOLESTEROL
- อาหารที่ไม่ดี (เนื้อแดงที่มีไขมัน, นม, อาหารจากสัตว์เช่นไข่และชีส, อาหารสำเร็จรูป, เนยเทียมแข็ง, เนย, อาหารทอด, ขนมที่มีไขมันพืช, มันฝรั่งทอด, แครกเกอร์)
โรคอ้วน (น้ำหนักเกิน) การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายและลดคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL)
ชีวิตอยู่ประจำ (การไม่ออกกำลังกายและการไม่มีกิจกรรมจะเพิ่มคอเลสเตอรอล)
การสูบบุหรี่ / การใช้แอลกอฮอล์
ผู้สูงอายุ (ผู้ชายพบระดับ LDL เพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจากอายุ 50 ปีระดับ LDL ของผู้หญิงจะค่อนข้างต่ำจนถึงวัยหมดประจำเดือน แต่หลังจากหมดประจำเดือนแล้วพวกเขาจะเริ่มเข้าใกล้ระดับ LDL ของผู้ชาย)
พันธุกรรม
ความเครียด
โรคเบาหวาน
ความดันโลหิตสูง
การหลั่งของต่อมไทรอยด์ต่ำ
เมตาบอลิกซินโดรม
โรคติดเชื้อ
อาหารบางอย่าง (ดูท้ายหัวข้อ)
ปัจจัยที่อยู่ในสาขาของต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึมเช่นภาวะดื้อต่ออินซูลิน, โรครังไข่หลายใบ, วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น, ความเกียจคร้านต่อมไทรอยด์, ภาวะพร่องไทรอยด์, โรคคอพอก, เบาหวาน, ลดคอเลสเตอรอลที่ดีและปูทางไปสู่การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
CHOLESTEROL มีประสิทธิภาพต่ำเพียงใด?
ควรบริโภคผักและผลไม้ให้มากในอาหาร
ควรละทิ้งนิสัยการสูบบุหรี่
ควร จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่บริโภคด้วยซ้ำ
การออกกำลังกายเป็นประจำควรสร้างนิสัย
คุณต้องลงน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
CURES FALLING CHOLESTROL
ศ. ดร. โภชนาการและการรักษาเพื่อลดคอเลสเตอรอลโดยİbrahimSaraçoğlu;
- สัปดาห์
กินซุปถั่วเลนทิลเขียวหรือพายสี่ครั้งต่อสัปดาห์
- สัปดาห์
กินหัวไชเท้าสีแดงขนาดเท่าไข่ก่อนและหลังเที่ยง
- สัปดาห์
ต้มชบา 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วแล้วบริโภควันละสองครั้ง จากนั้นเริ่มการรักษาถั่วอีกครั้งและใช้การรักษาทีละอย่างต่อไป
