น้ำมันดอกคำฝอยมีประโยชน์อย่างไร? ใบดอกคำฝอยทำอะไรได้บ้าง?
น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอยซึ่งมีรสจืดและไม่มีสีสามารถใช้เป็นอาหารหรือเป็นเครื่องสำอางได้ น้ำมันดอกคำฝอยมีประโยชน์อย่างไร? ใบดอกคำฝอยทำอะไรได้บ้าง?
น้ำมันดอกคำฝอยมีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยรักษาสมดุลของร่างกายและปรับสมดุลคอเลสเตอรอลด้วยโอเมก้า 6 และปริมาณกรดไลโนเลอิก ดังนั้นความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองจะลดลง
- ด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
- สามารถใช้สำหรับปัญหาเช่นไอมีเสมหะเจ็บหน้าอก
- ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน
- ช่วยในการลดน้ำหนัก
- ควบคุมรอบประจำเดือนโดยการรักษาฮอร์โมนให้สมดุลในผู้หญิง
- เพิ่มความต้านทานของร่างกาย
- ควบคุมระบบย่อยอาหาร
- ช่วยลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อโดยทาบริเวณที่เจ็บปวด
- น้ำมันดอกคำฝอยสามารถใช้ในการดูแลเส้นผมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
- น้ำมันดอกคำฝอยสามารถใช้ในการดูแลผิวได้เช่นกันเนื่องจากช่วยเปิดรูขุมขนสำหรับสิวหัวดำ นอกจากนี้เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดจุดด่างดำเช่นสิวและผลัดเซลล์ผิวใหม่
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่หากคุณมีอาการแพ้คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำมันดอกคำฝอย นอกจากนี้ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำไม่ควรรับประทานน้ำมันดอกคำฝอยเพราะจะช่วยลดความดันโลหิต หากคุณใช้น้ำมันดอกคำฝอยเพื่อลดความอ้วนคุณควรสนับสนุนด้วยการควบคุมอาหารและเล่นกีฬา น้ำมันดอกคำฝอยช่วยร่างกายในการเผาผลาญไขมัน การบริโภคน้ำมันดอกคำฝอย 1 ช้อนขณะท้องว่างจะช่วยลดน้ำหนักได้
