ชาชบามีประโยชน์อย่างไรและชงอย่างไร? ประโยชน์ของชา Hibiskus!
Hibiscus สามารถเพิ่มในมื้ออาหารสลัดและเค้กได้ นอกจากนี้ยังใช้ในการทำแยมน้ำเชื่อมหรือซอสด้วยเพคตินที่มีอยู่ ในประเทศของเราการบริโภคโดยทั่วไปอยู่ในรูปแบบของชา ประกอบด้วยวิตามินซีในปริมาณสูงแร่ธาตุต่างๆและกรดอินทรีย์เช่นเอ็กไคนาเซียและชาโรสฮิป ถูกบริโภคเพื่อเป็นแหล่งบำบัดโรคมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้ที่กำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของชาชบาสามารถเข้าถึงได้ทันทีด้านล่าง นี่คือสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับประโยชน์และการชงชาชบา
ชาชบาชงอย่างไร?
โยนชบาแห้งเล็กน้อยในน้ำเดือดแล้วต้มน้ำต่อไปอีกสักครู่ พร้อมสำหรับฉันหลังจากกรองแล้ว ผู้ที่คิดว่ามันไม่เหมาะกับเพดานปากเนื่องจากมีรสเปรี้ยวสามารถทำให้หวานได้โดยการเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล นอกจากนี้ยังสามารถชงชาโดยผสมกับสมุนไพรต่าง ๆ
ชา Hibiskus สามารถผสมกับเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมเช่นสะระแหน่อบเชยและขิงและสามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อนหรือเย็น หลังจากชงชาแล้วสามารถแช่แข็งและเก็บไว้ในแม่พิมพ์น้ำแข็งได้หากบริโภคทันที แม่พิมพ์น้ำแข็งเหล่านี้สามารถเพิ่มลงในเครื่องดื่มเช่นน้ำผลไม้และน้ำมะนาว
ชาชบามีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยลดความดันโลหิตจึงรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้สมดุล
- ใช้ในการรักษาโรคจากแบคทีเรียเช่นไข้หวัดและหวัดที่เกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิของอากาศลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาอาการไอ
- หากดื่มหลังอาหารจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตจึงมีส่วนในการลดน้ำหนัก
- ป้องกันการก่อตัวของไขมันในตับและนิ่วในไต
- ช่วยป้องกันมะเร็งปอดและกระเพาะอาหาร
- ป้องกันการก่อตัวของเชื้อราเนื่องจากมีคุณสมบัติในการออกฤทธิ์ของแบคทีเรีย
- เสริมสร้างสมาธิ
ชาชบามีอันตรายอะไรบ้าง?
เช่นเดียวกับชาสมุนไพรไม่แนะนำให้บริโภคชาชบาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หากมีอาการแพ้ส่วนผสมของพืชอย่างใดอย่างหนึ่งอาการแพ้ที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นในร่างกายเมื่อบริโภคชา
- คิดว่าชาชบาอาจทำให้แท้งได้ อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจมีผลเป็นพิษเมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ในทางกลับกันมารดาที่ให้นมบุตรควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนบริโภคชาชบา
- ช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรใช้ร่วมกับยาเม็ดฮอร์โมน
- หากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและหลอนได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ดื่มในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยไม่ต้องขับรถ
- อาจก่อให้เกิดผลเสียโดยการโต้ตอบกับยาที่ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดใช้