ผลไม้ฤดูใบไม้ผลิคืออะไร? ผลไม้ชนิดใดที่รับประทานในฤดูใบไม้ผลิ?
ในขณะที่เราเข้าใกล้ปลายฤดูหนาวเรามีฤดูใบไม้ผลิอยู่ข้างหน้าเรา เมื่อถึงฤดูใบไม้ผลิสิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคืออากาศร้อนขึ้นดอกไม้บานและต้นไม้เขียวขจี นอกจากนี้ผลไม้พิเศษที่ไม่เติบโตในเดือนอื่น ๆ ก็มีการปลูกในฤดูใบไม้ผลิเช่นกัน ผลไม้มีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ ผลไม้ซึ่งมีความสำคัญพอ ๆ กับผักและผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ ทำให้เราได้รับวิตามินและสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการ บางครั้งเราบริโภคเป็นของว่างและบางครั้งเราก็สนองความต้องการของเรา จำเป็นต้องบริโภคผักและผลไม้ตามฤดูกาล เราได้แสดงรายการผลไม้ที่มีประโยชน์ที่คุณควรบริโภคในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่กำลังจะมาถึง นี่คือผลไม้ที่ปลูกในฤดูใบไม้ผลิ
ผลไม้ฤดูใบไม้ผลิ
1) สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติให้กับขนมหวานและรับประทานเป็นของว่างโดยใส่โยเกิร์ตเป็นสกุลพืชในวงศ์ Rosaceae และเป็นชื่อสามัญของผลไม้ในสกุลนี้ ผลไม้ชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอีกด้วยและยังมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
2) พลัมสีเขียว
เมื่อถึงฤดูใบไม้ผลิผลไม้ชนิดแรกที่นึกถึงคือลูกพลัมสีเขียว ลูกพลัมสีเขียวซึ่งมีราคาแพงมากในสัปดาห์แรกและขายในราคาที่ทุกคนไม่สามารถซื้อได้มีวิตามิน A, C และ K ช่วยเสริมสร้างเหงือกและปกป้องระบบภูมิคุ้มกันผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยปกป้องสมดุลของน้ำตาลในเลือด
3) Cagla
มันเป็นรูปแบบดิบของอัลมอนด์ซึ่งสามารถคงสีเขียวได้เพียง 20 วันเมื่อโตเต็มที่ มีการบริโภคในช่วงเวลาสั้น ๆ ตามอายุซึ่งเป็นสัญญาณของการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิ โดยปกติแล้วจะรับประทานกับเกลือและมีประโยชน์มาก มีวิตามินซีและอีจำนวนมากผลไม้ชนิดนี้ยังเป็นเพื่อนของระบบย่อยอาหารเนื่องจากมีอัตราส่วนเส้นใยสูง ด้วยอัตราส่วนแมกนีเซียมที่สูงจึงมีส่วนสำคัญมากในแง่ของเลือดและสุขภาพของหลอดเลือด
4) เชอร์รี่
เชอร์รี่ที่เติบโตในปลายฤดูใบไม้ผลิและต้นฤดูร้อนมาจากตระกูล Rosaceae และเป็นผลไม้ที่อร่อยมาก นอกจากนี้ยังเป็นที่ต้องการของผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากมีดัชนีน้ำตาลต่ำ นอกจากนี้ยังปกป้องสุขภาพดวงตาด้วยวิตามินเอที่มีอยู่ นอกจากนี้ลำต้นของเชอร์รี่สามารถทำให้แห้งและบริโภคได้ในรูปแบบของชา
5) เชอร์รี่
แม้ว่าจะดูเหมือนเชอร์รี่ แต่ก็เป็นผลไม้ที่มีรสชาติแตกต่างกัน เชอร์รี่เปรี้ยวซึ่งมีรสเปรี้ยวและเปรี้ยวมักบริโภคในรูปของน้ำเชอร์รี่ นอกจากนี้ยังเพิ่มรสชาติให้กับขนมหวานและไอศกรีมและมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ
6) Maltese Plum (โลกใหม่)
ที่รู้จักกันในชื่อ loquat ในบางแห่งและมอลต์พลัมในบางแห่งใบของไม้ผลชนิดนี้มักเป็นสีเขียวทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาว ผลไม้ชนิดนี้ซึ่งไม่ได้เติบโตในประเทศของเราและมาถึงประเทศของเราจากตะวันออกไกลมีวิตามินเอสูงและมีคุณสมบัติในการดับกระหาย
7) อะโวคาโด
อะโวคาโดมีโปรตีนและพลังงานสูง อะโวคาโดซึ่งมักปลูกในเม็กซิโกและอเมริกากลางชะลอความแก่มีผลสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อของร่างกายและการรักษาบาดแผลและช่วยตอบสนองวิตามินเอและอี
