อาหารและเครื่องดื่มที่ดีสำหรับไข้หวัดคืออะไร? ไข้หวัดใหญ่ไม่ผ่านได้อย่างไร?
เปิดฤดูกาลไข้หวัดใหญ่อย่างเป็นทางการแล้ว! เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลผู้คนจึงติดไข้หวัดใหญ่และนอกจากยาที่ต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์แล้วยังมีการตรวจสอบรายละเอียดอาหารและเครื่องดื่มที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่พร้อมกับคำถามว่าไข้หวัดใหญ่เป็นอย่างไร เนื่องจากช่วงเวลาเรียนโดยมีจุดมุ่งหมายที่จะไม่ขัดขวางชีวิตทางธุรกิจคำตอบของคำถามที่ว่าไข้หวัดใหญ่ผ่านมาได้อย่างไรด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อไข้หวัดจึงมีความสำคัญมาก ไข้หวัดใหญ่ซึ่งพบได้บ่อยในชีวิตการทำธุรกิจและการเรียนเป็นโรคติดต่อ แต่อาจก่อให้เกิดผลเสียได้เมื่อไม่มีการระมัดระวัง ในสำนักงานการขนส่งสาธารณะหรือที่บ้านผู้ที่เป็นหวัดสามารถแพร่เชื้อให้คนรอบข้างได้ในสถานการณ์เช่นการสัมผัสมือการหายใจเข้า - หายใจออก คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของไวรัสนี้คือสามารถติดต่อกับมนุษย์ได้เร็วมาก
อาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อฟลูมีอะไรบ้าง? FLU มาได้อย่างไร?
บ่อยครั้งปู่ย่าตายายแนะนำให้ดื่มน้ำส้มในขณะที่คุณเป็นไข้หวัด อย่างไรก็ตามจากผลการวิจัยใหม่ ๆ การบริโภคน้ำส้มอย่างรวดเร็วและมากเกินไปสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวานพร้อมกับโรคกระเพาะอาหารได้ เพราะมีส้ม 4-5 ลูกในน้ำส้มหนึ่งแก้วและส้มนี้จะหมดภายในเวลาประมาณ 20-30 วินาที
สูตรซุปของ Rosito Arvigo ค่อนข้างโดดเด่นในเว็บไซต์ต่างๆ:
ส่วนผสม: กะหล่ำปลีสับครึ่งหัวหอมสับกระเทียม 4-5 กลีบในครกแครอทหั่น 3 ชิ้นคื่นช่ายสับ 3 ช้อนโต๊ะขิงสดขูด 6 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1 ลูก
การเตรียม: หลังจากต้มผักประมาณ 30 นาทีใส่ขิงและกระเทียมลงไปต้มต่ออีก 5 นาที นำหม้อออกจากเตาแล้วคนให้เข้ากัน สุดท้ายใส่มะนาวและผสม คุณสามารถเติมพริกป่นแล้วดื่มเพื่อเปิดทางเดินหายใจที่อุดกั้นระหว่างเป็นไข้หวัด
อาหารอะไรที่ดีในช่วงเป็นไข้หวัด?
ปลาต้ม, น้ำซุปไก่, ไก่ต้ม, ซุปไก่และผัก, ส้ม, เกรฟฟรุ๊ต, ส้มเขียวหวาน, ชามะนาว, ชาขิง, ชาเอ็กไคนาเซีย, ชาโรสฮิป, สะระแหน่, ชาคาโมมายล์, ชายูคาลิปตัส
คุณควรระวังไม่ให้ร่างกายของคุณขาดน้ำในช่วงที่เป็นไข้หวัดใหญ่ ชาสมุนไพรสามารถช่วยคุณได้ในเรื่องนี้ ชาร้อนยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและอาการไอ
หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้เนื่องจากอาหารมื้อหนักที่ย่อยยากจะใช้พลังงานมากกว่าในขณะย่อย
เห็ด: เชื้อราเป็นสิ่งที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นไวรัสมีผลต่อบ่อยในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันไม่ใช่ตัวกระตุ้นที่เชื้อราจะโผล่ออกมาเกือบในช่วงเวลานี้
ประกอบด้วยอาวุธสำคัญ 2 ชนิดในการต่อต้านโรคไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไปซีลีเนียมซีลีเนียมและไซโตไคน์ที่ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดขาวต่อสู้กับโรคได้ อาวุธอื่น ๆ ประกอบด้วยเบต้ากลูแคนซึ่งเป็นเส้นใยต้านจุลชีพซึ่งช่วยให้เซลล์กำจัดการติดเชื้อ
เครื่องดื่มที่ดีสำหรับฟลู
เมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ชาสมุนไพรโดยเฉพาะ การศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเชื่อว่าชา 5 ถ้วยต่อวันช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามมีเครื่องดื่มที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งในบรรดาเครื่องดื่มที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่
ชาน้ำผึ้งมะนาว: หากคุณเป็นไข้หวัดนี่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรที่คุณควรลองอย่างแน่นอน น้ำผึ้งเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติในตัวของมันเอง มะนาวมีผลต่อการติดเชื้อ ประโยชน์ของสารผสมทั้งสองนี้สำหรับไข้หวัดนั้นเหลือเชื่อมาก
