ชาเมลิสามีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์ของการดื่มชาเมลิสา
แม้ว่ามันจะมีลักษณะคล้ายกับไม้ประดับที่เรียกว่าตะไคร้เนื่องจากมีกลิ่น แต่มันก็ง่ายมากที่จะแยกแยะเนื่องจากรูปร่างของใบที่แตกต่างกัน โรงงานเลมอนบาล์มซึ่งก่อนหน้านี้ปลูกในสภาพแวดล้อมป่าและเก็บรวบรวมจากภูมิภาคเหล่านี้ได้เริ่มการผลิตเชิงพาณิชย์โดยมีการใช้เพิ่มขึ้นในภาคเครื่องสำอาง ประโยชน์ต่อสุขภาพของชา Melisa มีดังนี้
ชาเมลิสามีประโยชน์อย่างไร?
- เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากชาเลมอนบาล์มควรเก็บใบของพืชและทำให้แห้งในปลายฤดูใบไม้ผลิและต้นฤดูร้อนเมื่อปริมาณน้ำมันสูง ใบของพืชเหมาะสำหรับการบริโภคในรูปแบบต่างๆเช่นโทนิคและชา
- เนื่องจากคุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อจึงแนะนำให้บริโภคเพื่อป้องกันปัญหาต่างๆเช่นเริมในบริเวณปากและแอฟทาในช่องปาก นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อราที่ผิวหนังและหนังศีรษะ
- มีทั้งผลในการรักษาและฆ่าเชื้อโรคจากแมลงวันและแมลงกัดต่อย
- ด้วยคุณสมบัติในการกดประสาทจึงช่วยป้องกันปัญหาการนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียดและความวิตกกังวล
- มีประสิทธิภาพในการขจัดปัญหาในกระเพาะอาหารเช่นแก๊สและอาหารไม่ย่อย
- มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าช่วยลดผลกระทบของโรคต่างๆเช่นอัลไซเมอร์และโรคลมบ้าหมู
- ชาบาล์มซึ่งช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตและป้องกันการกระตุกของหัวใจยังช่วยผ่อนคลายร่างกายที่เครียดเนื่องจากปัญหาเหล่านี้
- เป็นแหล่งของการบรรเทาอาการปวดและการรักษาลดไข้ ทำให้ชามะนาวบาล์มเป็นตัวช่วยสำคัญในการบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากไมเกรนรวมทั้งปัญหาต่างๆเช่นไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
วิธีการใช้มะนาวบาล์มพืช?
สามารถเตรียมชาจากใบแห้งหรือสดเพื่อรับประโยชน์จากคุณสมบัติที่สงบเงียบของชาเลมอนบาล์ม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับใช้ในอาหารประเภทปลาและไก่สลัดผลไม้และเครื่องดื่มเย็น ๆ เนื่องจากมีกลิ่นหอม
ผลข้างเคียงของชามะนาวบาล์มคืออะไร?
- หากบริโภคชาเมลิซาเกินความจำเป็นและหลีกเลี่ยงมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในช่วงเวลาสั้น ๆ
- ชาเมลิซาเพิ่มฤทธิ์ของยากล่อมประสาท ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้บริโภคร่วมกับยากล่อมประสาท
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานและไทรอยด์ควรขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญก่อนบริโภคชามะนาวบาล์ม
- ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าผลกระทบจากการใช้ยานี้ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีผลต่อมารดาที่มีครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะไม่บริโภคมันในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยง
