Nightmare คืออะไร? โรคอัมพาตจากการนอนหลับคืออะไร?
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาบางอย่างเกิดขึ้นในสมองระหว่างการหลับและการนอนหลับ กระบวนการนอนหลับที่ดำเนินต่อไปเป็นเกลียวแทนที่จะเป็นเส้นตรงเกิดขึ้น แต่ละเกลียวใช้เวลาประมาณ 90 นาทีในขณะเดียวกันก็สิ้นสุดอีกด้านหนึ่ง คอยส์ประกอบด้วย REM และ Non-REM sleep อัมพาตจากการนอนหลับเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM ในขณะที่สมองหลับกล้ามเนื้อในร่างกายก็หลับเช่นกันเมื่อคุณยกและปล่อยแขนของคนนอนแขนจะตกเพราะกล้ามเนื้อเป็นอัมพาตจริงๆ ในระหว่างการนอนหลับ REM บางครั้งสมองจะตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน แต่การตื่นตัวนี้ไม่ได้อยู่ในกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อยังคงเป็นอัมพาตและไม่สามารถมาพร้อมกับการตื่นตัวของสมองได้ ผู้ตื่นรู้สึกราวกับว่ามีใครบางคนนั่งอยู่บนร่างกายหรือน้ำหนักของพวกเขาทรุดลง บุคคลที่ตื่นขึ้นมาจะรู้สึกราวกับว่ามีใครบางคนนั่งอยู่บนร่างกายหรือน้ำหนักทรุดลง ผู้ที่นอนหลับสมองไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดได้เนื่องจากร่างกายและกล้ามเนื้อของเขายังไม่ตื่นเต็มที่และส่วนใหญ่ผู้ที่สัมผัสกับความกลัวและความวิตกกังวลนี้ อัมพาตจากการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้ไม่กี่นาทีหรือไม่กี่วินาที
นอกจากนี้ยังระบุด้วยว่าอัมพาตจากการนอนหลับเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมงในกรณีที่ไม่ปกติ อัมพาตจากการนอนหลับบางครั้งอาจมาพร้อมกับภาพหลอนภาพหลอนเหล่านี้อาจเกิดจากการได้ยินการสัมผัสหรือการมองเห็น ยาที่ควบคุมคุณภาพของการนอนหลับลึกที่ไม่รบกวนวงจร REM-non-REM ที่ทำให้เปลี่ยนไปสู่การนอนหลับถูกนำมาใช้ในการรักษา เป็นเรื่องไม่ถูกต้องที่จะจัดหายาเหล่านี้ด้วยความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมทางสังคมหรือคำแนะนำทางอินเทอร์เน็ต
ผลกระทบหรือผลข้างเคียงของยาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลในลักษณะที่เป็นส่วนตัว ดังนั้นไม่ควรใช้ยาใด ๆ นอกเหนือจากคำแนะนำและการควบคุมของผู้เชี่ยวชาญ ยาแก้ซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวไม่รวมอยู่ในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ แต่เนื่องจากยาเหล่านี้รักษาอาการซึมเศร้าที่อยู่เบื้องหลังจึงสามารถบรรเทาความผิดปกติของการนอนหลับได้
ทำไมฝันร้ายถึงมา?
อัมพาตจากการนอนหลับหรือที่เรียกว่าอัมพาตจากการนอนหลับเป็นการไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ชั่วคราวก่อนที่จะหลับ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในขณะที่อัมพาตจากการนอนหลับถือเป็นเรื่องปกติ แต่ก็เป็นภาวะที่น่ากลัวทางศาสนา ในสถานการณ์ที่อธิบายว่าเป็นฝันร้ายสติของบุคคลนั้นเปิดกว้างบุคคลนั้นไม่สามารถขยับแขนและขาได้และไม่สามารถส่งเสียงได้
สถานการณ์นี้เป็นอัมพาตชั่วคราวที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM เมื่อระบบเผาผลาญหลับไปกล้ามเนื้อสมองจะเป็นอัมพาตชั่วคราวเหตุผลก็คือเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของแขนและขาในขณะที่ฝันและเพื่อป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นทำร้ายตัวเอง
อัมพาตจากการนอนหลับเกิดขึ้นเมื่ออัมพาตของร่างกายยังคงดำเนินต่อไปแม้ว่าสมองจะผ่านจากสถานะ REM ไปสู่สภาวะตื่นเต็มที่
สภาพความรู้สึกตัวของแต่ละคนและไม่สามารถกระทำได้ทำให้บุคคลนั้นอธิบายสถานการณ์ของเขาว่าเป็นฝันร้าย
