อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียดท้อง? อาการเสียดท้องผ่านการรักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติที่บ้านได้อย่างไร?
โรคอิจฉาริษยาที่พบบ่อยที่สุดคือผลเสียของกรดในกระเพาะอาหารจากอาหารหลายชนิด ในบรรดาอาการเหล่านี้กรดไหลย้อนซึ่งเป็นหนึ่งในโรคกระเพาะอาหารที่พบบ่อยที่สุดมักเกิดจากการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารและหลุดเข้าไปในหลอดอาหารในขณะที่โรคกระเพาะเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารทำลายเนื้อเยื่อชั้นในของกระเพาะอาหาร อาการเสียดท้องเป็นสถานการณ์ที่เกิดจากคาเฟอีนชาอาหารที่มีไขมันโภชนาการอาหารจานด่วนและเครื่องดื่มที่เป็นกรดซึ่งเราบริโภคกันมากในชีวิตสมัยใหม่ ดังนั้นก่อนที่จะพยายามหาวิธีแก้ไขเกี่ยวกับสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียดท้องควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง นอกจากนี้เรายังพบปัญหาของอาการเสียดท้องอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ผลข้างเคียงของการใช้ยาอย่างน้อยหนึ่งชนิดความไวต่ออาหารใด ๆ หรือภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการเสียดท้องให้ความสำคัญกับการแก้ไขอาการเสียดท้องอย่างเป็นธรรมชาติให้มากที่สุด นอกจากนี้ประเด็นที่ไม่ควรลืมคืออาการเสียดท้องส่วนใหญ่พบได้จากการขาดสารอาหารและการใช้ยาโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ความจริงที่ว่าการใช้ยาของหญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงอย่างมากต่อสุขภาพของทารกนำมาสู่การแก้ปัญหาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ กรณีทั่วไปของอาการเสียดท้องและวิธีแก้อาการเสียดท้องตามธรรมชาติมีดังต่อไปนี้ อิจฉาริษยาเป็นอย่างไร?
อาการเสียดท้องหลังรับประทานอาหารมีประโยชน์อย่างไร?
- หนึ่งในสถานการณ์ที่ดีสำหรับอาการเสียดท้องหลังรับประทานอาหารคือการไม่เข้านอนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารโดยไม่ให้ร่างกายอยู่ในแนวนอน
- หลีกเลี่ยงเชอร์เบทหรือของหวานที่มีน้ำตาลมากหลังอาหารที่มีไขมันและเผ็ด
- หลังอาหารประมาณ 20 นาทีควรเติมอบเชยและน้ำผึ้งลงในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาทีแล้วบริโภค
- แนะนำให้บริโภคผลไม้ที่มีเส้นใยสูงเช่นกล้วยแอปเปิ้ลและมะตูมเป็นผลไม้หลังอาหารเป็นวิธีแก้ปัญหาการย่อยอาหารและอาการเสียดท้อง
อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายหลายอย่าง ปัจจัยเหล่านี้เช่นการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนในร่างกายและการเสื่อมสภาพของสมดุลที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารความดันที่กระทำต่ออวัยวะภายในเมื่อทารกเติบโตขึ้นอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์สามารถสรุปได้ดังนี้:
- ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารกลุ่มที่เรียกว่าอาหารขยะที่มีคาเฟอีนอาหารที่มีไขมันไขมันทรานส์และสารกันบูด
- อาหารโดยทั่วไปควรประกอบด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงและกลุ่มผัก - ผลไม้ที่มีเส้นใย
- ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่จะบริโภคนั้นปราศจากไขมันและไม่มีเครื่องเทศ
- การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแลคโตสโดยปราศจากไขมันเช่นชีสโยเกิร์ตและนม
- ควรบริโภคอาหารอย่างช้าๆตามเวลาให้อาหารปกติ
- ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องเทศเช่นเกลือพริกไทยดำและพริกชี้ฟ้า
สถานการณ์ที่กล่าวมาข้างต้นเป็นมาตรการที่สามารถเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันอาการเสียดท้องโดยทั่วไปด้วย อย่างไรก็ตามเนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลจึงมีเหตุผลมากกว่าที่จะมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ตามเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เห็นในอาการเสียดท้อง;
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้อง
วิธีแก้ปัญหาแบบธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้องเป็นอาการที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ อิจฉาริษยาอย่างกะทันหันอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาทางธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถเตรียมได้เองที่บ้านอาจเป็นผลดีสำหรับอาการเสียดท้อง:
- ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ของมันฝรั่งซึ่งต้มประมาณ 15 นาทีเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและโครงสร้างเส้นใยที่เข้มข้น
- คาร์บอเนตที่เทลงในน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายอาการเสียดท้องได้โดยต้องไม่เกิน 1 แก้วและ 100 มล. ต่อวัน
- ชาดอกแดนดิไลอันสามารถหาได้จากสมุนไพรที่บริโภคเป็นประจำเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ใช้ในยารักษาโรคกระเพาะอาหารแม้ว่าจะมีผลต่ออาการเสียดท้องมากก็ตาม
- การผสมขมิ้นขิงและน้ำผึ้งในภาชนะมีผลในการป้องกันปัญหากระเพาะอาหารและมีผลอย่างมากกับอาการเสียดท้อง
