ไมเกรนดีอย่างไร? อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดไมเกรน? ไมเกรนเกิดจากอะไรและผ่านได้อย่างไร?
การถ่ายโอนไมเกรนด้วยปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นเครื่องมือประเมินที่สำคัญในการพิจารณากลุ่มเสี่ยงต่อไมเกรน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไมเกรนในครอบครัวที่จะต้องเตรียมพร้อมสำหรับโรคไมเกรนและขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับอาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นใหม่ ดังนั้นคุณจึงอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมในการรับข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยนี้ในวงกว้างของสังคม จากข่าวของเราคุณสามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับอาการไมเกรนและการรักษาด้วยคำถามที่ว่าไมเกรนดีอย่างไรและจะผ่านไปได้อย่างไร
ทำไมไมเกรน?
ไมเกรนเกิดขึ้นในส่วนใดและอย่างไรยังคงเป็นปริศนาสำหรับโลกวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตามการศึกษาสมัยใหม่ยังคงดำเนินต่อไปโดยมีการกำหนดสถานที่ ในอารยธรรมโบราณไมเกรนหรือที่เรียกว่า "ความเจ็บปวดที่ทำให้คนเป็นบ้า" ปัจจุบันมีอาการสิ่งเร้าและวิธีบรรเทาความเจ็บปวดบางอย่าง
อาการของไมเกรนคืออะไร?
ยาไมเกรน แม้ว่าจะไม่มียาที่ส่งผลโดยตรงต่อไมเกรน แต่ก็สามารถกล่าวถึงสมุนไพรได้หลายวิธี ตามลำดับความสำคัญ อาการไมเกรน รวม:
- อาการปวดอย่างรุนแรงในจุดที่คงที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งของศีรษะ
- ความรู้สึกไวต่อแสงและเสียง
- คลื่นไส้อาเจียน
- รู้สึกเหนื่อย
- ตาพร่ามัวตามืดเวียนศีรษะ
- ขาดความอยากอาหารนอนไม่หลับอ่อนเพลีย
- การคงอยู่ของความเจ็บปวดโดยไม่คำนึงถึงสิ่งกระตุ้น
- ความเจ็บปวดที่รุนแรงขึ้นเนื่องจากการกระตุ้น
- ไมเกรนตา การสูญเสียการมองเห็นในระยะสั้นและความผิดปกติทางสายตาที่คล้ายคลึงกันในประเภทของไมเกรนที่เรียกว่า
อาการปวดไมเกรนคืออะไรและอย่างไร?
ไมเกรนเป็นโรคที่มีอัตราเฉลี่ย 25% ในผู้หญิงและ 12% ในผู้ชาย อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของโรคที่พบบ่อยและเจ็บปวดคือการขาดความสำคัญเนื่องจากอุบัติการณ์บ่อยครั้ง ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมากในไมเกรน นอกจากนี้ยังมีมาตรการอีกหลายอย่างที่สามารถใช้กับไมเกรนและวิธีแก้ปัญหาบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ วิธีที่สามารถป้องกันอาการปวดไมเกรนมีดังนี้
- นิโคตินในบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบมีผลเสียต่อไมเกรนเนื่องจากระดับการเสพติด
- ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมเนื่องจากมีผลส่งเสริมไมเกรน
- คาเฟอีนเป็นสารเสพติดเช่นเดียวกับนิโคติน ดังนั้นการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป ไมเกรนโจมตี จะมีผลเพิ่ม
- ชั่วโมงการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดไมเกรนเนื่องจากความสมดุลของร่างกายเสื่อมลง
- ปัญหาไมเกรนเรื้อรังสามารถพบเห็นได้บ่อยในนักกีฬาที่มีโปรแกรมการฝึกซ้อมที่เข้มข้น ด้วยเหตุนี้นักกีฬาที่มีปัญหาไมเกรนทางพันธุกรรมในครอบครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญและปรับโปรแกรมโภชนาการให้เหมาะสม
- การขาดน้ำเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนมากที่สุด ด้วยเหตุนี้การรักษาสมดุลของเหลวในร่างกายการบริโภคของเหลวในปริมาณมากและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและรสจัดที่ทำให้ร่างกายแห้งจะมีผลกับไมเกรน
- ความเครียดและชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ไมเกรนเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหลาย ๆ คนในชีวิตในเมือง
คำแนะนำวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติและสมุนไพรที่บ้านต่อต้านไมเกรน
- วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อต้านไมเกรนคือการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ ตลอดประวัติศาสตร์เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำมันลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ วิธีใช้ที่แนะนำคือเทน้ำมันลาเวนเดอร์ 10-12 หยดลงในน้ำร้อนแล้วปล่อยให้เป็นไอ
- ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในความมหัศจรรย์ในธรรมชาติ นอกเหนือจากการใช้ว่านหางจระเข้หลายอย่างแล้วยังมีผลต่ออาการปวดหัวที่แนะนำมากที่สุดสำหรับไมเกรน สมุนไพรแก้ไมเกรน ทำให้เป็นหนึ่งในพืช
- ขิงและขมิ้นเป็นหนึ่งในอาหารที่แนะนำสำหรับโรคไมเกรน ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีผลลดความดันในหลอดเลือดและผลลัพธ์ที่ดีสำหรับไมเกรน
- หญ้ากาฬโรคยังใช้เป็นยาแก้ปวดศีรษะแบบธรรมชาติโดยเฉพาะไมเกรน
- เมล็ดเจียเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไมเกรนแนะนำ
