อาหารที่ดีต่อตับ
อาหารที่ดีต่อชีวิต
ในขณะที่อาหารบางชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่อาหารบางชนิดก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพตับ ดังนั้นอาหารที่ดีต่อตับและช่วยปกป้องและส่งเสริมสุขภาพของมันมีดังนี้
กระเทียม
กระเทียมซึ่งมีกลิ่นฉุนเล็กน้อยจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในตับ ในทางกลับกันเอนไซม์ตับตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารพิษในร่างกายไม่เป็นอันตรายและทำความสะอาดตับ นอกจากนี้กระเทียมยังเป็นแหล่งของอัลลิซินและซีลีเนียมที่ดีมาก ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งสองนี้ยังช่วยทำความสะอาดตับ