ชากระเทียมมีประโยชน์อย่างไร? ชากระเทียมทำอย่างไร? นี่คือสูตร

กระเทียมเป็นสมุนไพรยืนต้นที่ใช้กันมาตั้งแต่เอเชียกลาง นักประวัติศาสตร์เชื่อว่าชาวอียิปต์กรีกโรมันจีนญี่ปุ่นและอินเดียใช้กระเทียมในการรักษาทางการแพทย์มาหลายศตวรรษแล้ว ชากระเทียมมีประโยชน์อย่างไร? สูตรชากระเทียมการเตรียมทีละขั้นตอนอยู่ที่ sabah.com.tr ...

กระเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างมากเนื่องจากส่วนประกอบของ A, B, C และกำมะถันอัลลิซินและสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ

กระเทียมผงกระเทียมน้ำมันกระเทียมสามารถบริโภคแบบแห้งหรือสด

ส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดของชากระเทียม ได้แก่ มะนาวน้ำผึ้งและกระเทียม อย่างไรก็ตามชากระเทียมสามารถทำด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกัน

ชากระเทียมที่บ้านสูตร

คุณสามารถหาชากระเทียมแบบถุงชาได้ทางอินเทอร์เน็ตและในร้านขายของชำ อย่างไรก็ตามเนื่องจากส่วนผสมของชาชนิดนี้หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดจึงสามารถทำเองที่บ้านได้

วัสดุ:

  • กระเทียม 3-4 กลีบ
  • น้ำมะนาว 1/2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย

เติมน้ำ 3 ถ้วยในกาน้ำชา ใส่กระเทียมปอกเปลือกและผ่าครึ่ง ต้มน้ำ. หลังจากนำออกจากกองไฟแล้วให้เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง หลังจากนำกระเทียมแล้วให้อุ่นเสิร์ฟ คุณสามารถเก็บไว้เพื่อให้ความร้อนในภายหลังได้

คุณยังสามารถชงชากระเทียมด้วยสูตรต่างๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเพิ่มขิงหรือสมุนไพรอื่น ๆ ที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มความหวานได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเทียม

  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • ใช้รักษาและป้องกันมะเร็ง
  • มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
  • ให้พลังงาน
  • ต่อสู้กับการติดเชื้อ
  • ควบคุมคอเลสเตอรอล
  • ช่วยลดความดันโลหิต
  • ใช้รักษามะเร็งกระเพาะอาหาร
  • ใช้รักษาการติดเชื้อในช่องคลอด
  • จะช่วยลดผลของแผล
  • เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
  • กระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสต้านเชื้อราและเชื้อรา
  • การบริโภคกระเทียมช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ
  • ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่จึงช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
  • ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
  • ทำให้กระดูกแข็งแรง
  • มีส่วนช่วยในเรื่องความงามของผิวพรรณ

ผลข้างเคียงของชากระเทียม

ตามที่องค์การอนามัยแห่งชาติระบุว่าการบริโภคกระเทียมมากเกินไปไม่มีอันตรายใด ๆ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คือลมหายใจและกลิ่นตัวและความรู้สึกไม่สบายที่คุณสามารถได้ยินในกระเพาะอาหาร คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการมากขึ้นหากคุณแพ้กระเทียม

องค์การอนามัยแห่งชาติยังระบุว่ากระเทียมจะช่วยลดความเสี่ยงของการมีเลือดออก หากคุณกำลังใช้ทินเนอร์เลือดหรือกำลังจะเข้ารับการผ่าตัดอย่าบริโภคเครื่องดื่มและอาหารที่มีกระเทียมโดยไม่ปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังพบว่ากระเทียมช่วยลดผลกระทบของยาเหล่านี้โดยการทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาไวรัสเอชไอวี


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found