นอนไม่หลับทำลายยีนเรียก 5 โรค!
พวกเขาไม่ได้นอนในหนึ่งสัปดาห์
ศ. ดร. ในงานวิจัยนี้ดำเนินการภายใต้การดูแลของ Derk-Jan Dijk; ผู้เข้าร่วมอดนอนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในอีกกลุ่มหนึ่งพวกเขาได้รับอนุญาตให้นอนหลับได้ 8.5 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นตัวอย่างยีนจะถูกนำมาจากเลือดของอาสาสมัคร จากผลการวิจัยนี้ พบการเปลี่ยนแปลงและความบกพร่องที่สำคัญในยีน 711 ของอาสาสมัครที่อดนอน การศึกษาอื่นเกี่ยวกับหนูเป็นการอ้างอิงกับการทดลองก่อนหน้านี้ ในการทดลองที่กำหนดรูปแบบการนอนหลับพื้นฐาน ได้รับการยืนยันว่าความบกพร่องเดียวกันนี้เกิดขึ้นในการศึกษาก่อนหน้านี้
ปัญหาร้ายแรงกำลังเกิดขึ้น ศ. ดร. Hikmet Yılmaz (คณะแพทยศาสตร์ Celal Bayar ภาควิชาประสาทวิทยา) SLEEPLESS ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ศ. ดร. Hakan Kaynak (ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการนอนหลับ) การนอนน้อยสองชั่วโมงมีผลต่อยีน นอนไม่หลับ โดยอยู่; ยีนของเราไม่เปลี่ยนแปลง แต่เกิดการบิดเบือนบางอย่าง สถานการณ์นี้ยังทำให้เกิดการกลายพันธุ์ โรคเกิดขึ้นจากการกลายพันธุ์ แม้ว่าเขาจะนอนหกชั่วโมงแทนที่จะเป็นแปดชั่วโมงนั่นคือเมื่อเขานอนน้อยลงสองชั่วโมงความบกพร่องเหล่านี้ก็เกิดขึ้น การศึกษานี้เป็นคำตอบที่ดีสำหรับผู้ที่พูดว่า "นอนคืออะไรเรานอนเปล่า ๆ " หรือ "นอนหนึ่งชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับฉัน" ในคนที่นอนไม่หลับการอดนอนจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติและการแสดงออกของยีนบกพร่อง ดร. Nesrin Erçelen (นักพันธุศาสตร์การแพทย์) อาจทำให้เกิดมะเร็งได้ รศ. ดร. İbrahim Notici (Acıbadem Maslak Hospital Perinatologist) อย่าใช้ยานอนหลับแบบสุ่ม เพื่อผิวที่มีสุขภาพดี พรุ่งนี้: ความกลัวของทันตแพทย์กำลังส่งมาจากพ่อ
เลมอนเพื่อผิวที่เปล่งปลั่ง: สภาพฤดูหนาวที่ไม่พึงประสงค์จะสะท้อนให้เห็นบนผิวหนังด้วย เติมมะนาวลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้วทุกเช้าเป็นเวลาสามสัปดาห์เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง ส้ม; ทำให้ผิวกระจ่างใสโดยการฟอกตับ น้ำส้มสายชูแก้คัน: ของเหลวล้ำค่านี้ช่วยปลอบประโลมผิว เทน้ำส้มสายชูสองสามช้อนโต๊ะลงในน้ำอาบ บรรเทาอาการคันและกระชับรูขุมขน โซดาสำหรับการเผามีดโกน: สำหรับรอยไหม้ของมีดโกนหลังโกนหนวด ลองใช้โซดากับบริเวณที่บอบบาง เทโซดาหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วทาให้ผิวนุ่ม แมกนีเซียมสำหรับความเมื่อยล้าของเท้า: แช่ถุงแมกนีเซียมคลอไรด์ในกระเป๋าน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อบรรเทาเท้าของคุณ จากนั้นจุ่มนิ้วเท้าลงในสารละลายนี้แล้วทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้ง น้ำมันมะกอกต่อต้านริ้วรอยที่หน้าอก: หากคุณมีริ้วรอยบนหน้าอก คุณสามารถประคบหน้าอกด้วยผ้าอุ่น ๆ ที่แช่ในน้ำมันมะกอก จับผ้าไว้บนหน้าอกประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก
