อาการคัดจมูกผ่านได้อย่างไร? อาการคัดจมูกมีดีอย่างไร?
อาการคัดจมูกเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับรูจมูก เป็นปัญหาที่พบบ่อยส่วนใหญ่ในสภาพอากาศหนาวเย็น ความผิดปกติต่างๆในจมูกอาจทำให้เกิดอาการคัดจมูก การบวมของอะดีนอยด์หรือจมูกโค้งมากเกินไปอาจทำให้หายใจไม่สะดวก
จมูกอุดตันมีอะไรดี?
แพทย์มักจะแนะนำให้ใช้สเปรย์ฉีดจมูกในปริมาณที่แน่นอนในอาการคัดจมูกที่เกิดจากไข้หวัดหรือโรคไข้หวัด นอกเหนือจากสเปรย์ฉีดจมูกที่แพทย์ให้แล้วการหยดน้ำมันมะกอกลงในรูจมูกที่บ้านจะช่วยให้อาการคัดจมูกหายไปได้
อยู่ห่างจากการสูบบุหรี่!
ผู้ที่มีปัญหาคัดจมูกไม่ควรสูบบุหรี่และไม่สัมผัสกับควันบุหรี่ ควันบุหรี่ซึ่งส่งผลเสียต่อการหายใจทำให้จมูกอุดตันมากขึ้น
ลดการบริโภคนมของคุณหากคุณมีจมูกที่คัดจมูก
ผู้ที่มีปัญหาคัดจมูกแนะนำให้อยู่ห่างจากนมในช่วงนี้ เนื่องจากผลของนมจะเพิ่มการผลิตเมือกจึงไม่ควรบริโภคนมในระดับต่ำสุดแม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตามจนกว่าอาการคัดจมูกจะสิ้นสุดลง
ขิงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการอุดตันของจมูก
เป็นที่ทราบกันดีว่าพืชขิงสามารถแก้อาการคัดจมูกที่เกิดจากไซนัสอักเสบได้ดี ชาขิง 1 ถ้วยทุกวันช่วยลดความแออัดและหายใจสะดวก
น้ำเค็มเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
ถ้าเป็นไปได้น้ำทะเลหรือน้ำเกลือจะช่วยขจัดสิ่งอุดตันในเวลาอันสั้นเพื่อเปิดจมูกที่ถูกปิดกั้น สำหรับน้ำเกลือทำเองที่บ้านให้ใส่เกลือแกง 1 ช้อนชาลงในแก้วชา 1 แก้วแล้วผสมให้เข้ากัน น้ำเกลือนี้ให้สูดดมวันละ 3-4 ครั้ง
ให้ห้องที่คุณนอนหลับสนิท
ในการคัดจมูกสภาพแวดล้อมที่ชื้นจะช่วยให้ความแออัดถูกกำจัดออกไป หากคุณใส่น้ำ 1 แก้วลงบนแกนทำความร้อนของห้องที่คุณนอนห้องของคุณจะชื้นและจะช่วยเปิดจมูกของคุณ
