ความดันโลหิตสูงต้องได้รับการรักษาตลอดชีวิต
การรักษาตามอายุ
ใครควรใช้ยา?
สั่งซื้อต้อง!
ยารักษาความดันโลหิตสูงเป็นยาตลอดชีวิตหรือไม่?
ยาและเงื่อนไขที่เพิ่มความดันโลหิตของคุณคืออะไร?
ผลข้างเคียงของยาความดันโลหิตสูงมีอะไรบ้าง?
เดินออกไปข้างนอกอยู่ห่างจากความเครียด!
การรับประทานยาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะควบคุมความดันโลหิตได้
เปลี่ยนวิถีชีวิต.
ใส่ใจกับการควบคุมน้ำหนัก.
ลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณอย่างแน่นอน
งดสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ (คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์)
พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด
วัดและวัดความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ
กินอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม สำหรับเรื่องนี้ควรระมัดระวังในการรับประทานผักและผลไม้ให้มาก
อย่าขึ้นบันไดเร็ว ๆ
พักผ่อนวันละสองครั้ง
หลีกเลี่ยงกีฬาที่ต้องออกแรงมาก อย่างไรก็ตามเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มาก ๆ
เพื่อสุขภาพของคุณใช้ยาบนถังการใช้ยาลดความดันโลหิตควรเป็นอย่างไร? ควรรับประทานตอนเช้าหรือเย็นกี่โมง? ชั่วโมงการใช้ยาลดความดันโลหิตมีความสำคัญมาก เนื่องจากมีฤทธิ์ทำให้เลือดแข็งตัวและหัวใจวายให้ทานยาลดความดันโลหิตในตอนเช้า จำเป็นต้องทานในขณะท้องว่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งทันทีที่คุณตื่นนอน
อาจมีการเปลี่ยนแปลง
ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรใช้ยาด้วยหรือไม่?
คุณต้องกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตเล็กน้อยหรือไม่?
ทำไมค่าความดันโลหิตในอุดมคติจึงเปลี่ยนไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา? บาง บริษัท อ้างว่ายาบางยี่ห้อสามารถลดค่าความดันโลหิตได้ ถูกต้องหรือไม่
ข้อผิดพลาดที่ทราบกันดีในหมู่คน:
เท็จ อาการนอนไม่หลับหงุดหงิดและวิตกกังวลเป็นอาการของความดันโลหิตสูง
ขวา ความดันโลหิตสูงไม่มีอาการ ในการวินิจฉัยโรคนี้จำเป็นต้องทำการตรวจวัด
เท็จ ความดันโลหิตที่เกิดจากความตื่นเต้นและเส้นประสาทระหว่างการควบคุมของแพทย์ซึ่งเราเรียกว่า 'white coat blood pressure' ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ความเจ็บป่วย
ขวา ความกังวลใจและความตื่นเต้นเป็นหนึ่งในปัจจัยไม่กี่อย่างที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น อย่าวางใจว่าความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นทุกครั้งคือ 'ความดันโลหิตเสื้อขาว' และคุณจะไม่ป่วย!
เท็จ คอเลสเตอรอลสูงทำให้ความดันโลหิตสูง
ขวา คอเลสเตอรอลไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความดันโลหิต อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตที่ก่อให้เกิดคอเลสเตอรอลอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้เช่นกัน
เท็จ ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะปกติที่พบเห็นได้ในเกือบทุกคน
ขวา เนื่องจากวิถีชีวิตที่เครียดในปัจจุบันหลายคนบ่นว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าความดันโลหิตสูงเป็นภาวะปกติ ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นหัวใจวาย
เท็จ เมื่อความดันโลหิตอยู่ภายใต้การควบคุมยาสามารถลดหรือหยุดยาได้
ขวา ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะแทรกซ้อนที่คงที่ ความดันโลหิตปกติไม่ได้บ่งชี้ว่าผู้ป่วยกำลังได้รับการรักษา ผู้ป่วยควรรับประทานยาต่อไป
เท็จ ความดันโลหิตสูงเกิดเฉพาะในผู้ชาย
ขวา แม้ว่าความดันโลหิตสูงจะพบได้บ่อยในผู้ชาย แต่ก็พบได้ในผู้หญิงเช่นกัน ในความเป็นจริงผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ใช้ยาคุมกำเนิดก็อยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน สิ่งนี้ไม่ควรละเลย
เท็จ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสามารถใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในกรณีที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
ขวา ยาที่มีปฏิกิริยากับยาลดความดันโลหิตสูงและเพิ่มความดันโลหิตให้มากยิ่งขึ้นอยู่ในกลุ่มยากลุ่มนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาที่คุณจะใช้อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์
เท็จ คุณไม่จำเป็นต้องตรวจความดันโลหิตก่อนเข้าสู่วัยกลางคน
ขวา ปัญหาความดันโลหิตไม่เกี่ยวข้องกับอายุ แม้แต่เด็กอายุหกขวบก็สามารถเผชิญกับปัญหานี้ได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพที่จะต้องมีการตรวจค่าความดันโลหิตตั้งแต่อายุน้อย
เท็จ เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันความดันโลหิตสูงโดยกรรมพันธุ์
แม้ว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตในครอบครัว แต่หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำรับประทานอาหารให้ถูกต้องและลดปริมาณเกลือลงคุณก็สามารถป้องกันปัญหานี้ได้