10 อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ออกซิเดชันที่เกิดขึ้นในเซลล์ความเครียดออกซิเดชัน; ความเครียดออกซิเดชันทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อโครงสร้างของเซลล์ นิตยสาร Cosmopolitan รวบรวมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์:
แบล็คเบอร์รี่ บร็อคโคลี มะเขือเทศ ไลโคปีนในมะเขือเทศ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากปอดลำไส้และเต้านม มะเขือเทศยังมีกลูตาไธโอนซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน องุ่นแดง ชาเขียว พลัมสีแดง ธัญพืช แครอท บริโภคเพื่อหัวใจของคุณ! กระเทียม SPINACH