ข้อเท้าแพลงมีอาการอย่างไร? ข้อเท้าแพลงมีดีอย่างไรรักษาอย่างไร?
อาการเท้าแพลงที่เกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุด กีฬาเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลและสกีการเลือกรองเท้าผิดและกล้ามเนื้อข้อเท้าอ่อนแอถือได้ว่าเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ข้อเท้าแพลง ข้อเท้าแพลงไปได้อย่างไร? คุณสามารถค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับการรักษาอาการเท้าแพลงได้ในข่าวของเรา ...
FOOT SPRING คืออะไร?
มีกระดูกและเอ็นที่เท้าของคุณมากมาย เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่แข็งแรงและยืดหยุ่นซึ่งยึดกระดูกไว้ด้วยกัน เอ็นบางส่วนอาจยืดและฉีกขาดได้หากการเดินเท้าผิดพลาดเนื่องจากปัจจัยต่างๆ นี่เรียกว่าแพลง
เคล็ดขัดยอกก่อนหน้านี้ในข้อเท้าและการบาดเจ็บก่อนหน้ากีฬาต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดจากสาเหตุต่างๆเช่นฟุตบอลสกีบาสเก็ตบอลและกีฬาป้องกันตัวสาขากรีฑาเช่นกระโดดสูงกระโดดไกลและยังมีโครงสร้างของกล้ามเนื้ออ่อนแอ
เคล็ดขัดยอกมีความรุนแรงตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรง:
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 - การบาดเจ็บค่อนข้างไม่รุนแรงทำให้เกิดการฉีกขาดด้วยกล้องจุลทรรศน์หรือเอ็นยืด
- ระดับ II (ปานกลาง) - เอ็นอาจฉีกขาดบางส่วนและการยืดจะรุนแรงขึ้น
- ระดับ III (รุนแรง) - เอ็นฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ดังนั้นเท้าอาจไม่มั่นคงและรับน้ำหนักไม่ได้อีกต่อไป
อาการของ FOOT SPRING
ในอาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยจะมีรอยฟกช้ำบริเวณข้อมือและมีอาการอ่อนโยนและบวมที่เท้า ในอาการเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงมากอาการปวดจะรุนแรงมาก
FOOT SPRING เป็นอย่างไร?
ข้อเท้าแพลงมักจะหายได้ในเวลาอันสั้นโดยไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามในกรณีที่เคล็ดขัดยอกสามารถรักษาได้ด้วยการใช้งานง่าย ๆ เพื่อบรรเทาเท้าและลดอาการปวด
แอปพลิเคชั่นแพ็คน้ำแข็ง: แอปพลิเคชั่นนี้เป็นวิธีการรักษาที่สำคัญและมีประสิทธิภาพที่สุดที่ใช้หลังจากเท้าแพลง อาการปวดเท้าจะบรรเทาลงในเวลาอันสั้นด้วยการประคบน้ำแข็ง สำหรับวิธีนี้การใช้น้ำแข็งเป็นระยะ ๆ อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงจนกว่าความรุนแรงของอาการปวดจะลดลงจะช่วยบรรเทาข้อเท้าได้
พักผ่อน: อย่ายืนบนเท้าแพลง พยายามพักผ่อนในท่านอนหงาย นอกเหนือจากนี้ให้ยกเท้าแพลงขึ้นเหนือระดับหัวใจด้วยหมอนหรือวัสดุอื่น ๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติและลดอาการบวม
ยา: สามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อลดความรุนแรงของอาการปวดที่เกิดจากข้อเท้าแพลง
การรักษา FOOT SPRING
อาการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตามหากอาการปวดที่เกิดจากความรุนแรงของการแพลงเพิ่มขึ้นและบ่อยขึ้นคุณควรสมัครกับสถาบันสุขภาพที่ใกล้ที่สุด
ในการรักษาอาการเคล็ดขัดยอกสิ่งสำคัญคือต้องกำจัดอาการบวมน้ำที่เท้าและกำหนดความเสียหายที่ข้อมือโดยการตรวจด้วยตนเอง ในกรณีที่ข้อเท้าเคล็ดขัดยอกรุนแรงควรตรวจสอบสถานการณ์อย่างละเอียด หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการแตกของเอ็นการแตกหักหรือรอยแตกที่ข้อเท้าการถ่ายภาพรังสีที่ข้อเท้าการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และการตรวจอัลตราโซนิก หากข้อสงสัยได้รับการยืนยันอาจจำเป็นต้องใช้การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย
