จะเลิกนิสัยกัดเล็บได้อย่างไร?
คำตอบสำหรับคำถามสาเหตุของการกัดเล็บและวิธีเลิกนิสัยกัดเล็บเป็นหัวข้อที่หลายคนศึกษา จากการศึกษาพบว่านิสัยนี้พบในเด็กสามสิบห้าในร้อยคนและวัยรุ่นสี่สิบห้าในร้อยคน เห็นได้ว่านิสัยนี้ยังคงมีอยู่ในบางคนในยุคต่อมา แล้วคุณจะหยุดนิสัยกัดเล็บได้อย่างไร?
การกัดเล็บควรถือเป็นการปรับตัวและปัญหาพฤติกรรมไม่ว่าจะเกิดขึ้นในช่วงใดของชีวิตและควรใช้ความระมัดระวังที่จำเป็น
ทำไมฉันถึงมีนิสัยชอบกินเล็บ?
เด็กสามารถแสดงความรู้สึกเศร้าความทุกข์ความกลัวและความโกรธที่เด็กประสบไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามกับพฤติกรรมนี้
บางครั้งเด็กสะท้อนถึงความไม่มั่นคงในตัวเองและความวิตกกังวลที่จะถูกลงโทษหรือวิพากษ์วิจารณ์ด้วยวิธีนี้
การมีนางแบบกัดเล็บในหรือรอบ ๆ ครอบครัวก็สามารถกระตุ้นนิสัยนี้ในเด็กได้เช่นกัน
การเกิดของพี่น้องใหม่หรือการที่พ่อแม่แยกทางกันระหว่างลูกก็อาจเผยให้เห็นนิสัยนี้ได้เช่นกัน
การหย่าร้างของพ่อแม่ความเจ็บป่วยของคนที่คุณรักและความไม่สงบในครอบครัวสามารถทำให้เด็กเกิดพฤติกรรมนี้ได้เช่นกัน
วิธีการออกจากนิสัยการกินเล็บ?
- ก่อนอื่นต้องพบวิธีแก้ปัญหาอย่างถาวรในช่วงแรกก่อนที่พฤติกรรมจะตายตัวและต้องกำจัดพฤติกรรมออกไป
- วิธีแก้ปัญหาที่ถาวรที่สุดคือการค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรมและกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกไป
- ไม่ควรใช้สารเช่นพริกขี้หนูยาทาเล็บสารที่หนากับเล็บ สิ่งเหล่านี้อาจเสริมสร้างพฤติกรรมนี้ในเด็ก
- เด็กควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เขาสามารถแสดงความรู้สึกและความคิดของเขาได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น
- ไม่ควรรับชมภาพยนตร์สยองขวัญที่มีความรุนแรง
ตัวอย่างการกินเล็บ
มีนิสัยที่เป็นอันตรายบางอย่างที่สามารถเห็นได้ในวัยเด็ก หนึ่งในนั้นคือนิสัยชอบกัดเล็บ หากลูกของคุณกัดเล็บอย่าตะโกนหรือทำโทษเขา วิธีนี้สามารถเพิ่มการกัดเล็บได้มากขึ้น หากลูกของคุณเริ่มกัดเล็บกะทันหันอาจมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตซึ่งส่งผลกระทบต่อเขา เป็นวิธีการที่ถูกต้องกว่าในการตรวจสอบและหาทางแก้ไข อย่างไรก็ตามหากการกัดเล็บยังคงดำเนินต่อไปหากเพิ่มขึ้นอีกต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ อาการอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นหากคุณล่าช้า
ตัวอย่างเช่น; ลูกของคุณมีปัญหาที่โรงเรียนทะเลาะกับเพื่อนของเขาถูกบดขยี้ที่นั่นทำให้เขาวิตกกังวลมากขึ้นและมีนิสัยชอบกัดเล็บ
ก่อนอื่นก่อนที่พฤติกรรมจะตายตัวจะต้องหาวิธีแก้ปัญหาอย่างถาวรและต้องกำจัดพฤติกรรมออกไปทางออกที่ถาวรที่สุดคือหาสาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรมและกำจัดออก
ไม่ควรใช้สารเช่นพริกขี้หนูยาทาเล็บสารที่หนากับเล็บ สิ่งเหล่านี้อาจเสริมสร้างพฤติกรรมนี้ในเด็ก
เด็กควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เขาสามารถแสดงความรู้สึกและความคิดของเขาได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น
มีนิสัยที่เป็นอันตรายบางอย่างที่สามารถเห็นได้ในวัยเด็ก หนึ่งในนั้นคือนิสัยชอบกัดเล็บ หากลูกของคุณกัดเล็บอย่าตะโกนหรือทำโทษเขา วิธีนี้สามารถเพิ่มการกัดเล็บได้มากขึ้น หากลูกของคุณเริ่มกัดเล็บกะทันหันอาจมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตซึ่งส่งผลกระทบต่อเขา เป็นวิธีการที่ถูกต้องกว่าในการตรวจสอบและหาทางแก้ไข อย่างไรก็ตามหากการกัดเล็บยังคงดำเนินต่อไปหากเพิ่มขึ้นอีกต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ อาการอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นหากคุณล่าช้า
ตัวอย่างเช่น; ลูกของคุณมีปัญหาที่โรงเรียนทะเลาะกับเพื่อนของเขาถูกบดขยี้ที่นั่นทำให้เขาวิตกกังวลมากขึ้นและมีนิสัยชอบกัดเล็บ
