วิตามินควบคุมการเผาผลาญเพิ่มน้ำหนัก!
ถูกต้องที่สุด. วิตามินมีผลควบคุมการเผาผลาญ พลังงานที่ใช้โดยการเผาผลาญเพิ่มขึ้นในการบริโภควิตามิน ด้วยวิธีนี้ร่างกายต้องการอาหาร การเพิ่มของน้ำหนักไม่ได้เกิดขึ้นโดยตรง แต่โดยอ้อม
ออกกำลังกายเยอะ ๆ !
ดังนั้นจึงไม่มีแนวทางที่แน่ชัดว่า 'อย่าใช้วิตามินมันทำให้น้ำหนัก'! อย่างไรก็ตามหากร่างกายไม่สามารถใช้และเผาผลาญแคลอรี่ที่ได้รับน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขึ้นของกลูโคสทำให้เกิดความต้องการน้ำตาล นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถใช้วิตามินได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน ... การเล่นกีฬาและการดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้คน ๆ นั้นผ่อนคลาย กีฬาจะช่วยคุณเผาผลาญพลังงานและทำให้ร่างกายของคุณสมดุล หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารที่มีไขมัน นอกจากนี้ควร จำกัด การใช้แอลกอฮอล์ให้มากที่สุด
กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม! * คำถาม: ฉันใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นประจำ ยาคุมทำให้ความต้องการวิตามินเพิ่มขึ้นจริงหรือ? ผู้สูบบุหรี่ระวัง! นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ในการทานวิตามิน E, A และ C ระดับวิตามินซีลดลงในผู้ที่สูบบุหรี่และใช้ยาคุมกำเนิดและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะเสื่อมลง ผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิดจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงเช่นนมและโยเกิร์ต วิตามินดีละลายง่าย! * คำถาม: ฉันต้องการซื้อวิตามินรวมตอนนี้เรากำลังเข้าสู่ฤดูหนาว วิตามินรวมที่ดีควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ก. / อิสตันบูล
ควรมีราคาถูกและมีคุณภาพสูง ไม่ควรทำให้เสียเร็ว มันควรจะสามารถละลายได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายในลำไส้ ไม่ควรทำให้เกิดการรบกวนในลำไส้ สารเติมแต่งที่มีอยู่ไม่ควรเป็นอันตรายต่อลำไส้ตับและกระเพาะอาหาร ต้องได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุข นอกจากนี้หากคุณรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในบรรจุภัณฑ์ของยาหรือสีของยาหรือถ้าคุณรู้สึกว่ามีกลิ่นแปลก ๆ อย่าใช้ยานั้น หากเม็ดยาละลายน้ำละลายช้าหรือไม่ละลายในน้ำนี่เป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดว่ายาขาด
