อาหาร Kefir ลดน้ำหนัก 4 กิโลในหนึ่งสัปดาห์!
kefir มีกี่แคลอรี่?
Kefir ซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีอุดมไปด้วยวิตามินเอและคาร์โบไฮเดรตซึ่งจำเป็นต่อร่างกายที่แข็งแรง Kefir สามารถบริโภคเป็นเครื่องดื่มที่ดีพร้อมกับมื้ออาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ มีแคลอรี่ 100 แคลอรี่ใน 1 ถ้วยตวง