ไธม์มีประโยชน์อย่างไรมีไว้ทำอะไร? ไธม์มีประโยชน์อย่างไรใช้อย่างไร?
ออริกาโนเป็นสมุนไพรยืนต้นจากตระกูลกะหล่ำปลีที่ชอบสถานที่ที่มีแดดจัดและมักเติบโตในดินที่แห้งแล้ง ความยาวระหว่าง 15 ถึง 40 ซม. ใบเรียงตรงข้ามตรงข้ามกับถัดไปรูปไข่รูปไข่หรือรูปไข่สีเขียวเข้มลำต้นหรือลำต้นสั้น ดอกเป็นรูประฆังข้างหลังมีสีชมพูแดงอมชมพูม่วงแดงหรือขาวอมชมพู รากอยู่ในรูปของเชิงชายส่วนล่างของลำต้นมีเนื้อไม้และส่วนบนเป็นแฉกค่อนข้างหนาแน่น
น้ำมันหอมระเหย 1% ที่มีไทมอลคาร์วาโครอลซิมอลลินาลอลและพิมเสนในไธม์ มีสาระสำคัญที่มีรสขมแทนนินฟลาโวไนต์และทริปปินอยด์ Thymol และ carvacrol เป็นสารที่ทำให้ต้นไธม์มีกลิ่นหอม
ประโยชน์ของมันคืออะไร?ไธม์; ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารช่วยในการย่อยอาหารเป็นยาลดหนอน (หนอน) ช่วยขจัดก๊าซและปัสสาวะทำให้ลำไส้สงบ มาดูประโยชน์อื่น ๆ ของไธม์ที่ช่วยขจัดเหงื่อและเสมหะ:
- เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรีย:
ออริกาโนมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียดังนั้นจึงมักใช้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคที่เกิดจากแบคทีเรียและเชื้อราเช่น E.coli การศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหยไธม์มีพลังในการต่อสู้กับสายพันธุ์ที่ดื้อยาปฏิชีวนะกับแบคทีเรียประเภทต่างๆ สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียภายในและภายนอกร่างกาย นอกจากนี้ชาไธม์ยังใช้ในการฆ่าเชื้อที่ผิวหนังและพื้นผิวอื่น ๆ
- ปรับปรุงการมองเห็น:
ออริกาโนอุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินที่ละลายในไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นสิ่งสำคัญในการสนับสนุนและรักษาเยื่อเมือกและผิวหนังให้แข็งแรง ดังนั้นไธม์จึงช่วยให้มองเห็นได้ดีขึ้น
- มีประโยชน์ในการเอาชนะหวัดหวัดเจ็บคอและอาการไอแห้ง
ออริกาโนมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะทำให้เป็นยารักษาหวัดและไอได้อย่างดีเยี่ยม ออริกาโนยังใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ น้ำมันออริกาโนเป็นหนึ่งในสารต้านจุลชีพจากธรรมชาติที่แข็งแกร่งที่สุดจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการเจ็บคอ ปริมาณ Carvacrol เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้มันเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่สำคัญที่สุดสำหรับอาการเจ็บคอ
- ใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบไอกรนและโรคหอบหืดได้สำเร็จ
คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะของไธม์ทำให้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการไอและหลอดลมอักเสบและทางเดินหายใจเช่นหวัดและเจ็บคอ โหระพาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
- เสริมสร้างกระดูกและทำให้สุขภาพดีขึ้น:
ออริกาโนอุดมไปด้วยวิตามินเคเหล็กแคลเซียมและแมงกานีส แร่ธาตุเหล่านี้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในสุขภาพของกระดูก ด้วยวิธีนี้ไธม์จะช่วยเสริมสร้างกระดูกปกป้องกระดูกให้แข็งแรงและป้องกันโรคกระดูก
- ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง:
ออริกาโนเป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดีมาก ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเม็ดเลือดแดงในร่างกาย เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางการมีไธม์ในอาหารประจำวันของคุณสามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้
- เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อและปวด PMS:
ออริกาโนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการปวดประจำเดือนและอาการกระตุกในร่างกายในรูปแบบอื่น ๆ มักแนะนำให้ใช้ชาไธม์ในการรักษา PMS ในสตรี
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจ:
ออริกาโนช่วยป้องกันการอักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจ โดยเฉพาะน้ำมันโหระพามีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงและเสริมสร้างสุขภาพของหัวใจ ช่วยให้ลิ้นหัวใจทำงานได้อย่างถูกต้องคลายเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงและมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต
อะไรคือประโยชน์ของไทม์สำหรับผิว?
โหระพาเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาสิว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติกระชับผิว ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะและช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผมป้องกันผมร่วงและรังแค
วิธีใช้ THYME
ออริกาโนมีประโยชน์มากมาย หนึ่งในนั้นคือการอบแห้งสมุนไพรโหระพา สมุนไพรโหระพาจะถูกทำให้แห้งตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงตุลาคมจาก 4-5 ซม. เป็นไปได้ที่จะชงชาหลังจากโหระพาแห้งแล้ว
อีกวิธีหนึ่งในการใช้ไธม์คือใช้เป็นน้ำมัน
ประโยชน์ของชาไธม์คืออะไร?
ชาไธม์เป็นสมุนไพรที่ดีเยี่ยมสำหรับระบบย่อยอาหารและพบว่าสามารถกำจัดพยาธิปากขอและพยาธิตัวกลมในลำไส้และช่วยในการย่อยอาหารที่อุดมไปด้วยหรือไขมัน ออริกาโนยังมีความจำเป็นต่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะและสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและรักษาสมดุลของแบคทีเรีย ออริกาโนมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในบรรดาสมุนไพร เต็มไปด้วยไบโอฟลาโวนอยด์เช่นลูทีนซีแซนทีนและนาริงอีนินซึ่งมีฤทธิ์ในการกำจัดอนุมูลอิสระและสารก่อโรคอื่น ๆ ออกจากร่างกาย หากดื่มในตอนเช้าจะช่วยให้มีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน
วิธีทำชา THYME
ใส่โหระพาสดลงในแก้วแล้วเทน้ำร้อนทิ้งไว้ 15 นาทีขึ้นไป เอาไธม์สปริงหรือความเครียด. คุณสามารถปรุงรสด้วยน้ำผึ้งหรือมะนาวก็ได้
วิธีใช้ THYME OIL?
คุณควรเจือจางน้ำมันไธม์ในเครื่องดื่มอย่างแน่นอนเช่นหยดน้ำมันไธม์ 3-4 หยดลงในน้ำ 1 แก้วแล้วดื่มส่วนผสมนี้ ด้วยวิธีนี้จะให้ประโยชน์ในการขับปัสสาวะและควบคุมการย่อยอาหารหลังการบริโภค
คุณควรมีความไวต่อการใช้น้ำมันไธม์กับผิวหนังมากกว่าการใช้อื่น ๆ เนื่องจากคุณสมบัติการเผาไหม้น้ำมันนี้ถูกนำไปใช้กับผิวหนังโดยตรงจึงทำให้เกิดการไหม้บนผิวที่บอบบาง หากคุณมีผิวแพ้ง่ายคุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอนก่อนทาน้ำมันออริกาโนกับผิวของคุณ หากคุณมีสภาพผิวที่ไม่แพ้ง่ายคุณสามารถใช้น้ำมันออริกาโนกับผิวของคุณได้โดยผสมกับน้ำมันชนิดอื่น (น้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์) ในอัตราส่วน 1 ถึง 5
