ผลพุทรามีประโยชน์อย่างไร? บาดแผลจากการกินพุทรา!

ผลพุทรามีประโยชน์มากมาย กล่าวได้ว่ามีความทนทานต่อสภาพอากาศที่รุนแรงและแมลงที่สามารถสร้างความเสียหายได้ ด้วยเหตุนี้จึงใช้ในกิจกรรมการต่อสู้แบบถล่มทลาย ต้นพุทราเป็นพืชที่ใช้ในการแพทย์แผนโบราณมีทั้งกิ่งก้านและผลไม้

ต้นพุทราออกดอกสีเหลืองตั้งแต่ต้นเดือนเมษายนถึงปลายเดือนพฤษภาคม ผลมีลักษณะคล้ายเข็มมีสีแดงเข้ม ผู้ที่กินผลไม้เป็นครั้งแรกเปรียบว่ารสชาติของมันเหมือนกับแอปเปิ้ล ประโยชน์ของผลไม้พุทรามีดังนี้

ผลพุทรามีประโยชน์อย่างไร?

พุทราซึ่งมีวิตามินซีสูงกว่าผลไม้รสเปรี้ยวจัดเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญที่สุดที่ช่วยเพิ่มความต้านทานต่อร่างกาย หากบริโภคในฤดูหนาวเมื่อเป็นหวัดจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคเหล่านี้และมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกายด้วยวิตามินบี 6 ที่มีอยู่

ผลพุทรามีสารเมือกในปริมาณสูง เมื่อสารเหล่านี้สัมผัสกับน้ำพวกมันจะพองตัวและก่อตัวเป็นเจลเหนียวและปกคลุมพื้นผิวของสิ่งแวดล้อมเหมือนสิ่งปกคลุม ในขณะเดียวกันเมือกซึ่งมีผลทำให้อ่อนลงช่วยบรรเทาได้โดยการขจัดความระคายเคืองในทางเดินหายใจและหยุดไอ

คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของสารเมือกคือเป็นยาระบาย ด้วยวิธีนี้จะทำให้อุจจาระนิ่มลงและสามารถขับออกได้ง่ายขึ้น ปริมาณน้ำที่สูงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่กำหนดบทบาทในการป้องกันอาการท้องผูก

สิ่งใดก็ตามที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางโภชนาการการสัมผัสทางผิวหนังหรือการหายใจในที่สุดจะผ่านเข้าสู่กระแสเลือด แม้ว่าเลือดจะมีความสามารถในการทำความสะอาดตัวเองภายใต้สภาวะปกติสารพิษในเลือดอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการไม่ได้ใช้งานโรคต่างๆและมลพิษทางอากาศ พุทราช่วยขจัดสารพิษเหล่านี้ในเลือดออกจากร่างกาย

ประมาณ 80% ของปริมาณผลพุทราประกอบด้วยน้ำ แม้จะเป็นปัจจัยที่เพียงพอในการช่วยแก้ปัญหาอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นจากการกักเก็บน้ำ พุทราซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่ละลายได้ง่ายในน้ำจึงทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ

พุทราผลไม้มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักหรือไม่?

พุทราเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีน้ำและสารเมือกในปริมาณสูงที่ทำให้รู้สึกอิ่มในกระเพาะอาหารและช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ ด้วยเหตุนี้จึงควรรวมใบไม้ไว้ในรายการอาหารมากกว่าผลไม้พุทรา


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found