ปวดท้องทำไงดี?
กระเพาะอาหารเป็นสถานที่ที่อาหารที่เข้าสู่นั้นถูกทำลายลงทางเคมีและทางร่างกาย น้ำย่อยจะหลั่งออกมาจากเนื้อเยื่อหุ้มที่เรียกว่าเยื่อบุที่ปกคลุมกระเพาะอาหาร ของเหลวจะออกจากกระเพาะอาหารได้เร็วกว่าของแข็งและใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการทำให้กระเพาะว่าง ใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมงเพื่อให้วัสดุผสมที่เป็นของแข็งและของเหลวออกจากกระเพาะอาหาร
กระเพาะอาหารทำงานอย่างไร?
ระบบการทำงานของกระเพาะอาหารของเราค่อนข้างซับซ้อนและได้รับการสนับสนุนจากปฏิกิริยาเคมีหลาย ๆอาหารที่มาถึงกระเพาะอาหารจะละลายในส่วนของกระเพาะอาหารพร้อมกับการหลั่งน้ำย่อยและมีความสม่ำเสมอที่เราเรียกได้ว่าความสม่ำเสมอของโบซ่า กระเพาะอาหารดูดซึมสารอาหารบางส่วนจาก chyme ที่หนาแน่นนี้และผลักสารอาหารที่ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ด้วยการหดตัว มีปัจจัยบางอย่างที่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมในกระเพาะอาหารและการลดลงและการแพร่กระจายของสารคัดหลั่ง ความกังวลใจที่จะเกิดขึ้นในบุคคลจะเพิ่มการหลั่งนี้ แต่สถานการณ์เช่นความวิตกกังวลจะลดการหลั่ง
อาการปวดในกระเพาะอาหารคืออะไร?
หลังรับประทานอาหารก่อนรับประทานอาหาร (โดยปกติเมื่อหิว) คุณอาจรู้สึกเจ็บใต้ซี่โครงด้านซ้ายของเราชนท้องและบางครั้งก็กลับมา คำจำกัดความของความเจ็บปวดเหล่านี้เป็นเรื่องยากมากเพราะความรู้สึกแปลก ๆ ผสมกับการเผาไหม้มาพร้อมกับความเจ็บปวดเหล่านี้ เป็นลางสังหรณ์ของอาการอาหารไม่ย่อยทางประสาทนิ่วแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะและโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ หากอาการปวดของคุณยังคงดำเนินต่อไป 1-2 วันจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณในการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสาเหตุของการท้องคืออะไร?
- ความเครียดในชีวิตประจำวัน- อาการแพ้อาหารใด ๆ
- โรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารที่บุคคลนั้นไม่สังเกตเห็น
ปัจจัยด้านฮอร์โมน
เหตุผลทางจิตวิทยา
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
- พฤติกรรมการกินและดื่มมากเกินไปและไม่เหมาะสม
- อย่ากินอาหารหนัก
การอดอาหารเป็นเวลานาน
การบริโภคอาหารที่บุคคลนั้นแพ้
เหตุผลทางจิตใจเช่นความเครียด
การบริโภคแอลกอฮอล์และบุหรี่มากเกินไป
การบริโภคอาหารรสเผ็ดมากเกินไป
โรคนิ่วในถุงน้ำดี
โรคต่างๆเช่นแผลในกระเพาะอาหารลำไส้ใหญ่อักเสบและมะเร็งกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องได้
อาการปวดในกระเพาะอาหารเป็นอาการของการโจมตีหัวใจหรือไม่?
อาการหัวใจวายเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต การเลื่อนออกไปหรือความคิดเช่นนี้ผ่านไปแล้วอาจหมายถึงจุดจบของชีวิต ในเรื่องนี้ควรจดจำอาการหัวใจวายและอาการของโรคหัวใจวายไม่ได้เป็นฉากที่น่าทึ่งเสมอไปโดยมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงและรุนแรง นอกจากนี้อาจมีอาการปวดท้องไม่ชัดอาหารไม่ย่อยหรืออิจฉาริษยา อาจมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง แต่ต้องจำไว้ว่าอาการปวดท้องเป็นสาเหตุของอาการหัวใจวาย ในแง่ของความปลอดภัยและหากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ ให้ขอความช่วยเหลือจากสถาบันสุขภาพที่ใกล้คุณที่สุดอะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดในกระเพาะอาหาร?
กินผักและผลไม้สดให้มาก ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 4-5 แก้ว นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคชาสมุนไพรที่มีแคลอรี่ต่ำปราศจากคาเฟอีนและโซเดียมได้อีกด้วย หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและซุปที่มีโซเดียมสูง หากบริโภคผลไม้และอาหารรสฉ่ำและซุปโซเดียมต่ำจะได้รับน้ำครึ่งหนึ่งของความต้องการในแต่ละวัน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม คาร์บอนไดออกไซด์ที่ติดอยู่ในฟองอากาศในเครื่องดื่มอัดลมเช่นโซดาจะชะลอการก่อตัวของโพรงในกระเพาะอาหารและทำให้ท้องอืดระมัดระวังในการบริโภคอาหารสดหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่อและแช่แข็ง การออกกำลังกายยังช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยการช่วยปล่อยฮอร์โมน มีความจำเป็นต้องระมัดระวังในขณะบริโภคผลิตภัณฑ์นม อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนม สามารถบริโภคนมที่มีปริมาณแลคโตสลดลงได้ นมที่ย่อยง่ายกว่ามีจำหน่ายในตลาด อาหารเช่นโยเกิร์ตที่ไม่แช่แข็งและเชดดาร์เก่ามีแลคโตสในปริมาณเล็กน้อยและเหมาะสำหรับการท้องอืด ในช่วงก่อนมีประจำเดือนของเหลวจะสะสมในบริเวณช่องท้องในผู้หญิง มีการสังเกตว่าผู้หญิงที่กินวิตามินกลุ่มบีแมกนีเซียมและแคลเซียมจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อลดลง
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนจัดและเย็นจัด การบริโภคอาหารที่ร้อนจัดเครื่องดื่มและการเคี้ยวหมากฝรั่งยังทำให้กลืนอากาศเข้าไปและทำให้ท้องอืดได้ ควรบริโภคอาหารเช่นพืชตระกูลถั่วกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีถั่วแตงและแอปเปิ้ลในลักษณะที่ควบคุมได้เนื่องจากทำให้เกิดการผลิตก๊าซและทำให้ท้องอืด นอกจากนี้อาหารที่มีไฟเบอร์ในปริมาณสูงมากยังทำให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้ดังนั้นควรบริโภคในระดับต่ำสุดจนกว่าอาการท้องอืดจะหมดไป
พืชเช่นยี่หร่าและหญ้าเจ้าชู้มีประสิทธิภาพสูงในการท้องอืด พืชเช่นผักชีลาวขิงและอบเชยยังสามารถใช้ในการรักษาท้องอืดได้ตามธรรมชาติ อบเชยและขิงช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและเร่งการดูดซึมสารอาหาร ลินเดนหรือชามินต์ที่ดื่มหลังอาหารยังช่วยป้องกันอาหารไม่ย่อยและท้องอืด
