การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด 5 อันดับแรกในนักกีฬา

สาขากีฬาใดทำให้เกิดความพิการ?

แม้ว่าฟุตบอลจะได้รับบาดเจ็บมากที่สุดเนื่องจากฟุตบอล แต่รูปแบบกีฬาทุกประเภทก็มีอาการบาดเจ็บของตัวเอง อาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นและเอ็นฉีกมีให้เห็นในนักกีฬาฟุตบอล

ปัญหาการใช้งานมากเกินไปและความเหนื่อยล้าเรื้อรังของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นก่อนในนักวิ่ง

ในกีฬาแฮนด์บอลมีการบาดเจ็บที่ไหล่มากขึ้นเอ็นแตกและน้ำตาของกล้ามเนื้อพบได้ในนักกีฬาที่ต้องการความแข็งแรงในระยะเวลาสั้น ๆ และระยะทาง

ในช่วงฤดูสกีร่างกายมีปัญหากล้ามเนื้อล้าและบาดเจ็บเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันปัญหานี้ควรรู้จักรางที่ลื่นไถล มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเพิ่มจังหวะทีละน้อยในขณะที่เลื่อน

ความพิการของ ADALE และ TENDON:

ความเสี่ยงและความถี่ของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นนั้นสูงมากในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีหรือในผู้ที่กลับมาเล่นกีฬาหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง การบาดเจ็บที่สำคัญที่สุดคือการแตกของเอ็นร้อยหวายซึ่งทำให้เราสามารถยืนบนปลายนิ้วได้

ความสนใจ!

เลือกสาขากีฬาที่เหมาะกับอายุและสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยเล่นกีฬามาก่อนและได้หยุดพักสักระยะหนึ่งการเข้าสู่ช่วงเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มอีกครั้งจะเป็นประโยชน์

การบาดเจ็บของเด็ก:

กระดูกอ่อนเป็นเนื้อเยื่อที่มีปัญหา แม้ว่ามันจะไม่กินอาหารเองเพราะไม่มีเส้นเลือด แต่ก็กินของเหลวร่วม การบาดเจ็บของกระดูกอ่อนไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวด ดังนั้นเนื่องจากการวินิจฉัยล่าช้าและโภชนาการที่ จำกัด ของกระดูกอ่อนหลังการวินิจฉัยจึงมีปัญหาในการรักษาเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อเสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไปในผู้ที่เล่นกีฬาโดยไม่ใส่ใจกับความสมดุลของร่างกายมากนัก

ความสนใจ!

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับกระดูกอ่อนจำเป็นต้องเล่นกีฬาที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นว่ายน้ำและเดิน

การบาดเจ็บที่เป็นอันตราย:

ในการบาดเจ็บที่เอ็นเราจะนึกถึงข้อต่อขนาดใหญ่และโดยเฉพาะที่หัวเข่าเนื่องจากได้รับบาดเจ็บบ่อยกว่า ชื่อทั่วไปที่เราได้ยินเกี่ยวกับข้อเข่าคือการแตกเอ็นไขว้หน้า บริเวณนี้ไม่มีรอยเย็บและไม่สามารถรักษาตัวเองได้ ดังนั้นการปลูกถ่ายเนื้อเยื่อศัลยกรรมจึงมีผลบังคับใช้

ความสนใจ!

เมื่อกล้ามเนื้ออุ่นขึ้นพลังในการทำไร่องุ่นจะลดลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องอุ่นเครื่องและป้องกันข้อต่อก่อนเริ่มเล่นกีฬา นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือพื้นเหมาะสำหรับการเล่นกีฬา

อาการปวดหัว:

วงเดือนเป็นเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ตั้งอยู่ภายในข้อเข่าและช่วยให้พื้นผิวของข้อต่อจับคู่กัน น้ำตาของคนหนุ่มสาวขณะเล่นกีฬาเรียกว่า "น้ำตาที่กระทบกระเทือนจิตใจ" หลังจากอายุ 40 ปีน้ำตาไหลอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในระหว่างการเล่นกีฬาก็ตาม เนื้อเยื่อวงเดือนพยายามได้รับการปกป้องโดยการเย็บน้ำตาในวัยหนุ่มสาว

ความสนใจ!

ฤดูใบไม้ผลิ:

ข้อเท้าแพลงเป็นภาวะที่พบบ่อยมาก เนื่องจากข้อมือรับน้ำหนักของร่างกายทั้งหมดแม้ในการแพลงง่ายๆน้ำหนักที่ด้านนอกของข้อมือก็อาจฉีกขาดได้

ความสนใจ!

หากแพลงไม่ได้รับการรักษาให้ดีในครั้งแรกมักจะมีปัญหาที่ข้อเท้า ซึ่งหมายถึงอาการเคล็ดขัดยอกบ่อยๆ ข้อเท้าเคล็ดบ่อย ๆ ทำให้เนื้อเยื่อส่วนอื่นเสียหาย


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found