10 อาหารมหัศจรรย์เพิ่มน้ำนมแม่

พฤติกรรมหรือความเครียดและความรู้สึกกังวลของมารดาที่เพิ่งคลอดบุตรเนื่องจากการให้นมบุตรผิดวิธีอาจส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมและทำให้น้ำนมลดลง โดยเน้นว่าควรให้นมแม่ในช่วงหกเดือนแรกเท่านั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณแม่บางคนที่มีน้ำนมน้อยในช่วงเวลาดังกล่าว นมแม่เพิ่มขึ้นได้อย่างไร? อาหารเพิ่มน้ำนมมีอะไรบ้าง?