มันกลายเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ!

10 ครั้งมากกว่าการสูญเสีย

แน่นอนว่าไม่มียาหรืออาหารใดนอกตัวเราที่สามารถอ้างว่าจะช่วยชีวิตเราให้รอดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่เราเรียกว่ายากล่อมประสาทคือการสนับสนุนฮอร์โมนแห่งความสุขและเราไม่จำเป็นต้องพบกับสิ่งนี้ด้วยยา อาหารหลายชนิดเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติที่สามารถช่วยเราได้ในเรื่องนี้ การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ที่ไม่บริโภคอาหารที่มีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และบี 9 มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่รับประทานอาหารถึง 10 เท่า ยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติที่สามารถทดแทนยาแก้ซึมเศร้าสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้และสามารถรองรับผู้ที่ใช้อยู่แล้ว ...