อันตรายของโภชนาการที่ไม่เพียงพอและไม่สมดุล
คนเหล่านี้ป่วยได้ง่ายและกระบวนการฟื้นตัวของพวกเขาใช้เวลานานการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอหมายความว่าการทำงานของร่างกายไม่เพียงพอหรือไม่ทำงานเลยซึ่งเป็นโรคที่เชิญชวนตามธรรมชาติสาเหตุ พื้นฐานของการเป็นบุคคลที่มีสุขภาพดีนั้นมาจากโภชนาการที่เพียงพอและสมดุล
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการปรากฏตัวของผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเพียงพอและสมดุล:
•รูปลักษณ์ที่มั่นคง
•ท่าทางที่เคลื่อนไหวและระมัดระวัง
•ผิวเรียบเนียนชุ่มชื้นเล็กน้อยและอมชมพูเล็กน้อย
•ผมที่สดใสและเงางาม
•กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีพัฒนาการปกติ
แขนและขาที่เรียบเนียนพัฒนามาอย่างดี
•บุคลิกเจ้าอารมณ์เต็มใจทำงานและมักไม่บ่นว่าปวดหัว
•สัดส่วนของน้ำหนักตัวส่วนสูงและอายุ
•บุคลิกภาพที่มีพัฒนาการทางด้านจิตใจจิตใจและสังคมเป็นปกติและสามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง
การปรากฏตัวของผู้ที่มีโภชนาการไม่เพียงพอและไม่สมดุล
•ร่างกายที่เคลื่อนไหวหนักไม่เต็มใจและงอ
•ท้องป่อง
•บาดแผลต่างๆและความหยาบกร้านบนผิวหนัง
บ่นปวดหัวบ่อยๆ
•ขาดความอยากอาหารเหนื่อยและไม่เต็มใจ
ภาวะปัญญาอ่อนความไม่สมดุลของอารมณ์และการเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารขั้นสูง นอกจากนี้การมีน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน) โดยทั่วไปเป็นอาการของการขาดสารอาหารและได้รับการยอมรับว่าเป็นโรค เป็นเรื่องไม่ถูกต้องที่จะตัดสินว่าบุคคลในสังคมมีโภชนาการที่เพียงพอและสมดุลหรือไม่เพียงแค่ดูจากรูปร่างหน้าตาเท่านั้น ภาวะโภชนาการของแต่ละบุคคลสามารถกำหนดได้ภายในกรอบของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่าสังคมของเราส่วนใหญ่มีโภชนาการที่ไม่เพียงพอและไม่สมดุล เมื่อมีการตรวจสอบสาเหตุของโภชนาการที่ไม่สมดุลจะเห็นว่าไม่ทราบหรือเพิกเฉยต่อหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักถึงโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพด้วยการให้ความรู้ด้านโภชนาการเพื่อป้องกันภาวะทุพโภชนาการ
