จามเป็นอย่างไร?
จามเป็นอย่างไร?
การจามเป็นปฏิกิริยาของช่องท้องกะบังลมกล่องเสียงและคางพร้อมกับการกระตุ้นจมูกของเรา (สิ่งกระตุ้นเหล่านี้เช่นพริกไทยดำฝุ่นอากาศเย็นเป็นต้น) บางครั้งปฏิกิริยานี้เร็วมากจนเมื่อเราจามความเร็วของอากาศที่ออกมาจากจมูกของเราอาจสูงถึง 150 กม.
เมื่อเราจามความดันสูงจะเกิดขึ้นในร่างกายของเราโดยเริ่มจากช่องท้องและสมองและด้วยความกดดันนี้เลือดจะไหลเวียนไปที่เส้นเลือดของเราอย่างเข้มข้น ด้วยการกระตุ้นนี้ทำให้หน้าท้องลำคอกะบังลมกรามและแม้แต่กล้ามเนื้อเปลือกตาก็หดตัวทันที เราหายใจออกเร็วและดัง สิ่งนี้เรียกว่า "การจาม" การได้รับวิตามินซีมาก ๆ * รับประทานผักผลไม้และพักผ่อนให้เพียงพอ * ไม่อยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่น * ทำความสะอาดด้านในจมูกให้ดี อาจมีฝุ่นหรือเส้นผมหลุดออกไป * หากสถานที่ของคุณอยู่ในอาคารให้พยายามระบายอากาศ * อย่าพยายามกลั้นจาม มีความเป็นไปได้ที่อาจมีเลือดออกในสมองหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจจากความดัน คุณควรอยู่ห่างจากกลิ่นและสถานที่ที่สามารถทำให้คุณจามได้ เพราะเมื่อคุณได้กลิ่นทางเดินหายใจของจมูกคุณจะคันและคุณจะเริ่มจามพร้อมกับการกระตุ้นไปยังสมอง หากคุณมีอาการจามจากภูมิแพ้คุณควรไปหาผู้ที่เป็นภูมิแพ้เพื่อแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับอาการป่วยของคุณ
