10 อันดับอาหารแก้ปวด
หากคุณมีอาการปวดและรู้สึกว่าคุณใส่ยามากเกินไปในร่างกายในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาคุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดของอาหารจากธรรมชาติได้
10 อันดับอาหารแก้ปวด;
1.การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารแอนโทไซยานินที่มีอยู่ในเชอร์รี่ยับยั้งเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มการอักเสบบางชนิด และด้วยคุณสมบัตินี้เชอร์รี่จึงเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพมากกว่าแอสไพริน
2.ด้วยวิตามินซีที่มีอยู่สูง Fresh Mint จึงเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของคุณและสามารถใช้มันจากอาการคลื่นไส้โดยการควบคุมระดับกรดในกระเพาะอาหาร วิธีใช้สามารถใช้สดตากแห้งหรือชงเป็นชาวันละ 2 ครั้ง
3.ชาคาโมมายล์มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและมีฤทธิ์ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร 1 ถ้วยสามารถบริโภคได้ 2 ชั่วโมงหลังอาหารเย็น
4.อัลมอนด์เป็นอาหารที่ดีเนื่องจากเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ไม่ใช่ปลา มีประสิทธิภาพในการลดไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอล) เนื่องจากคุณสมบัตินี้จึงใช้เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและควบคุมสถานะทางเดินหายใจของเรา
5. คาเฟอีนเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ กาแฟตุรกีธรรมดาที่ดื่มกับน้ำจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เป็นพิเศษ ระยะเวลาการบริโภคต่อวันอยู่ระหว่าง 1 ถึง 3 ถ้วย
6สตรอเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี มีประโยชน์อย่างยิ่งในการขจัดกลิ่นปากที่ไม่ต้องการ เป็นสารต่อต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่สามารถใช้กับอาการปวดเหงือก
7.พรุนมีประสิทธิภาพในการเร่งการเผาผลาญไขมันเนื่องจากมีโพลีฟีนอลในเนื้อหา ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในขนมขบเคี้ยว
8.การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรป้องกันโรคโลหิตจางเพิ่มสมรรถภาพทางกาย ช่วยป้องกันปัญหาสมาธิบรรเทาอาการปวดหัวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
9สับปะรดเป็น Antiedematous ที่มีประสิทธิภาพ การบริโภค 1-2 วงต่อวันป้องกันอาการบวมน้ำที่อาจเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนโดยเฉพาะในผู้หญิง
10.ชาเขียวสามารถใช้เป็นยาขับปัสสาวะและเร่งการเผาผลาญไขมันได้ยกเว้นผู้ป่วยที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง
ห้ามใช้เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยแพทย์ของคุณ
