ละอองเรณูคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์และประโยชน์ของเกสรผึ้ง
เกสรดอกไม้เป็นสารอาหารที่บริโภคกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ละอองเรณูหรือที่เรียกว่าเกสรผึ้งเป็นอาหารเสริมสำหรับร่างกายที่มีเนื้อหา ให้ประโยชน์มากมาย มากเสียจนประโยชน์ของละอองเรณูยาวนานเกินจะนับ ในขณะที่การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของละอองเรณูทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามันให้ความต้านทานต่อร่างกาย ณ จุดนี้คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของละอองเรณูได้จากข่าวสารที่เราเตรียมไว้ให้คุณ คุณสามารถเรียนรู้ประโยชน์ที่จะได้รับในแง่ของสุขภาพของมนุษย์
POLEN คืออะไร?
ละอองเรณูเป็นเซลล์สืบพันธุ์ที่พบในส่วนหัวของอวัยวะสืบพันธุ์ของพืช ผึ้งถูกใช้ในปริมาณสูงในละอองเกสรการให้อาหารลูกและในการป้อนนมผึ้งงานวัยเยาว์ที่หลั่งนมผึ้ง ละอองเรณูซึ่งมีความสำคัญในฐานะแหล่งโปรตีนในโภชนาการของผึ้งเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าเนื่องจากมีไขมันคาร์โบไฮเดรตเส้นใยแร่ธาตุกรดอะมิโนสารประกอบฟีนอลิกและวิตามิน
เนื้อหาของ POLEN
แม้ว่าละอองเรณูจะเป็นสารที่มีความอุดมสมบูรณ์มากในแง่ของโครงสร้าง โดดเด่นด้วยเนื้อหา
โครงสร้างของละอองเรณูมีดังนี้
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไฟเบอร์
- น้ำมันต่างๆ
- ไนอาซิน (B3)
- ไพริดอกซิ (B6)
- ไทอามีน (B1)
- ไรโบฟลาวิน (B2)
- กรดแพนโทธีนิก (B5)
- กรดโฟลิกไบโอติน (H)
- โทโคฟีรอล (E)
- กรดแอสคอร์บิก (C)
- เบต้าแคโรทีน
- โพแทสเซียม (K)
- แคลเซียม (Ca)
- แมกนีเซียม (Mg)
- สังกะสี (Zn)
- เหล็ก (Fe)
- ทองแดง (Cu)
- แมงกานีส (Mn)
- ฟอสฟอรัส (P)
- สารฟีนอลิก
- กรดอะมิโน
- กรดไขมัน
- กรดอินทรีย์
ประโยชน์ของ POLEN คืออะไร?
- เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูและมีชีวิตอยู่ต่อไป
- ช่วยปกป้องผิว ด้วยกรดอะมิโนและวิตามินที่มีอยู่จึงช่วยปกป้องผิวและมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่
- เป็นผลดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เกสรผึ้งป้องกันการเกิดอันตรายเช่นการแข็งตัวของเลือดหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองด้วยเนื้อหาของมัน เป็นการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงในเลือด
- ช่วยปกป้องระบบย่อยอาหาร เกสรผึ้งซึ่งเป็นแหล่งเอนไซม์ที่อุดมสมบูรณ์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดี
- ให้พลังงาน เพราะเป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติที่ดี มักบริโภคโดยผู้ที่ต้องการยาสลบโดยเฉพาะนักกีฬา
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณสมบัติทางยาปฏิชีวนะของเกสรผึ้งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายบริสุทธิ์จากเชื้อโรค
- แก้ท้องเสียได้ดี ขอแนะนำให้ประชาชนที่มีปัญหาท้องร่วงบริโภคผักหรือผลไม้และเกสรผึ้งครึ่งช้อน เพราะถึงแม้ว่าละอองเกสรจะดีต่ออาการท้องร่วง นอกจากนี้ยังช่วยรักษา
- จะเพิ่มความอยากอาหาร ประโยชน์อย่างหนึ่งของเกสรดอกไม้คือมีคุณสมบัติที่น่ารับประทาน ช่วยลดความอยากอาหารด้วยโครงสร้างแร่ธาตุและวิตามินที่อุดมสมบูรณ์
- ป้องกันต่อมลูกหมาก จะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ชายที่ต้องเผชิญกับปัญหาต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากในอนาคตในสถานการณ์ที่เป็นไปได้ ป้องกันไม่ให้ปัสสาวะบ่อย
ควรใช้โพเลนอย่างไร?
การบริโภคเกสรดอกไม้ ควรทำในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากการบริโภคเกสรดอกไม้มากเกินไปอาจพบปัญหาที่ไม่พึงปรารถนาต่างๆ ดังนั้นแนะนำให้บริโภคเกสรดอกไม้ในอุดมคติกับผลไม้หรือผักครึ่งช้อนชา
