โรคกระดูกพรุนคืออะไร? ได้รับการรักษาอย่างไร?
ควรให้ความสนใจกับความเจ็บปวดในกระดูกสันหลัง
ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังมีบทบาทสำคัญในการวินิจฉัยโรคในโรคกระดูกพรุน อาการปวดหลังอาจเป็นสัญญาณว่าเริ่มมีการสลายกระดูกแล้ว การทำให้กระดูกบางลงซึ่งเริ่มที่กระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดการยุบตัวของกระดูก สถานการณ์นี้ทำให้เกิดความผิดปกติของท่าทางที่ร้ายแรง ในผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนอาจเกิดกระดูกหักอย่างรุนแรงที่ข้อมือกระดูกเชิงกรานและกระดูกในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
โรคกระดูกพรุนเกิดจากอะไร?
สารสำคัญของกระดูกในร่างกายประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าคอลลาเจน ให้ความแข็งของกระดูกจากแร่แคลเซียมฟอสเฟต และการขาดแร่ธาตุนี้ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน มีการสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในกระดูกของผู้หญิงเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนไม่กี่ปี การเปลี่ยนฮอร์โมนและการลดลงของโครงสร้างกระดูกทีละน้อยมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือนของโรคกระดูกพรุนในสตรี
ใครเป็นโรคกระดูกพรุนบ้าง?
การสูญเสียกระดูกเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นโรคที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงอายุหนึ่งในกระบวนการชราภาพของร่างกาย การสูญเสียกระดูกเพิ่มขึ้นตามอายุ เมื่อความหนาแน่นของกระดูกเริ่มลดลงกระดูกก็สลายไป
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้หญิงผอม
ผู้หญิงที่มีลักษณะของร่างกายและโครงสร้างกระดูกบางกว่าคนอื่น ๆ จะมีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระดูกพรุน ไม่ควรละเลยผลของการสร้างพันธุกรรมต่อการสลายกระดูก
โรคข้อต่อรูมาติกสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุน
ผู้ที่เป็นโรคข้อต่อรูมาติกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน
การกินผิดปกติทำให้กระดูกสูญเสียความแข็งแรง
เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคกระดูกพรุนมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร การขาดสารอาหารที่ไม่สม่ำเสมอหรืออาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงและการสลายตัวของกระดูกแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว การอดอาหารโดยเจตนาจะช่วยลดความต้านทานของร่างกายและส่งผลกระทบต่อโครงสร้างกระดูกอย่างมาก
การผ่าตัดลดความอ้วนซึ่งเป็นหนึ่งในการผ่าตัดแก้ไขล่าสุดเป็นปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียกระดูก ทั้งความสมดุลของร่างกายถูกรบกวนและการเปลี่ยนแปลงพลังอย่างกะทันหันในกระดูกอาจทำให้เกิดการหลอมละลาย
โรคกระดูกพรุนรักษาอย่างไร?
ทันทีที่คุณรู้สึกถึงอาการของโรคกระดูกพรุนหลังจากไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจที่จำเป็นหากคุณมีโรคการสลายตัวของกระดูกที่ได้รับการวินิจฉัยแล้วยากลุ่มบิสฟอสโฟเนตที่คุณควรใช้อาจลดความเสี่ยงของการสลายตัวได้ ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์และไม่ควรใช้โดยไม่มีใบสั่งยา ด้วยการขาดวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนความเข้มของการหลอมเหลวจึงสามารถลดลงและนำไปสู่จุดที่สามารถรักษาได้ด้วยการสนับสนุนจากภายนอกเพื่อเสริมสร้างกระดูก
เลือกอาหารที่เสริมสร้างโครงสร้างกระดูก
คุณสามารถเสริมสร้างโครงสร้างกระดูกได้อย่างมากโดยการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง มีการสังเกตว่าอาหารเหล่านี้มีผลต่อกระดูกของคุณโดยไม่คำนึงถึงกลุ่มอายุของคุณ โดยเฉพาะการบริโภคนมมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเสริมสร้างโครงสร้างกระดูก หากไม่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายท้องคุณสามารถดื่มนม 2-3 แก้วต่อวัน เนื่องจากผักสีเขียวอุดมไปด้วยแมกนีเซียมจึงช่วยรักษาและเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก เนื่องจากปลาแซลมอนอุดมไปด้วยวิตามินดีจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่จะป้องกันการสลายตัวของกระดูก
