พรีไบโอติกคืออะไร? ประโยชน์ 5 ประการของพรีไบโอติกและอาหารพรีไบโอติก ...

พืชในลำไส้และสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร: พรีไบโอติก

ลำไส้ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นสมองที่สองของร่างกายมีบทบาทสำคัญในการทำงานของหน้าที่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญออกคำเตือนอย่างจริงจังเพื่อปกป้องสุขภาพของลำไส้

หากมีการบริโภคอาหารที่ทำให้ลำไส้ไม่สบายระบบย่อยอาหารจะประสบปัญหาบางอย่างเนื่องจากอาหารเหล่านี้และปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นทำให้เกิดโรค ด้วยเหตุนี้นักโภชนาการและแพทย์ทุกคนจึงเตือนให้คุณบริโภคอาหารที่ดีต่อลำไส้และย่อยง่าย

เคล็ดลับอย่างหนึ่งในการมีลำไส้ที่แข็งแรงคือการบริโภคอาหารพรีไบโอติก ครึ่งหนึ่งของสังคมไม่เข้าใจสำนวนซึ่งโดยทั่วไปจะโดดเด่นในผักและผลไม้ อาหารพรีไบโอติกหรือที่เรียกว่าอาหารที่ดีต่อกระเพาะอาหารนั้นมีมากกว่านั้นจริงๆ

ตอนนี้ขอนำเสนอบทความเกี่ยวกับอาหารพรีไบโอติกที่เราจัดทำขึ้นโดยใช้ประโยชน์จากความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ วิธีหนึ่งที่จะได้รับการปกป้องจากโรคลำไส้และมะเร็งลำไส้ใหญ่คือวิธีเหล่านี้


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found