ระวังว่าอัตราชีพจรของคุณอยู่ในช่วงนี้หรือไม่!
วัดหัวใจของคุณอย่างสัมพันธ์กับความตึงเครียด
โดยปกติอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 ผู้ที่เล่นกีฬาเป็นประจำหรือออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่า 60 ต่อนาที อย่างไรก็ตามต่ำกว่า 50 เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ นอกจากนี้ค่าที่สูงกว่า 100 ก็ผิดปกติ บางครั้งแม้ว่าจะไม่มีโรคเนื่องจากลักษณะโครงสร้างบางคนอาจมีอัตราการเต้นของชีพจร 80 หรือมากกว่า 80 คนอื่น ๆ อาจมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่า 60 และ 60 ในช่วงพัก ดังนั้นคงไม่ถูกนักที่คนเราจะตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเอง อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงอาจบ่งบอกถึงโรคบางอย่าง โรคที่แสดงอาการโดยมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงสามารถระบุได้ดังนี้
- ความผิดปกติของวาล์วหัวใจ
- ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจ
- การอุดตันหรือการตีบของหลอดเลือด
ปิดกั้นความผิดปกติในวงจรไฟฟ้าของหัวใจไม่ค่อยได้
- โรคโลหิตจาง
ปัญหาเกี่ยวกับปอด
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ
-ไข้สูง
การติดเชื้อบางอย่าง
