ปวดหัวโดยไม่ใช้ยาได้อย่างไร? วิธีแก้ปวดหัวโดยไม่ใช้ยาในช่วงรอมฎอน ...
อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยในเดือนรอมฎอนโดยเฉพาะในวันแรก สาเหตุที่สำคัญที่สุดของอาการปวดหัวในเดือนรอมฎอนคือการดื่มน้ำไม่เพียงพอ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวในช่วงรอมฎอนคุณควรดื่มน้ำ 8 แก้วระหว่าง iftar และ sahur และคุณไม่ควรกินอาหารรสเค็ม ปัญหาที่น่าสงสัยที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหัวในช่วงรอมฎอนคือวิธีบรรเทาอาการปวดศีรษะโดยไม่ต้องใช้ยาสามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะได้โดยไม่ต้องใช้ยา นี่คือวิธีบรรเทาอาการปวดศีรษะโดยไม่ใช้ยาในเดือนรอมฎอน ...
สเปรย์น้ำแข็งให้กับแจ็คของคุณ
สาเหตุหนึ่งของไมเกรนคือการขยายหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดดำที่ขยายออกไปกดดันเนื้อเยื่อสมองและทำให้เกิดความเจ็บปวด ยาแก้ปวดส่วนใหญ่จะบรรเทาอาการปวดโดยการทำให้เส้นเลือดในสมองตีบ หากคุณใส่น้ำแข็งที่หน้าผากและขมับขณะปวดเส้นเลือดของคุณจะแคบลงภายใต้ผลของความเย็น การใช้น้ำแข็งเป็นเหมือนยาบรรเทาอาการปวด ในทางตรงกันข้ามควรใช้แอปพลิเคชันที่ร้อนจัดในอาการปวดศีรษะจากแรงตึง
ไปยังจุดที่ได้รับคะแนน ...
การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาของจีนที่ช่วยป้องกันอาการปวดหัวและอาการปวดต่างๆ วิธีนี้ใช้ได้ผลโดยใช้แรงกดและปล่อยเอนดอร์ฟินในบางจุดในบริเวณของร่างกาย เอ็นดอร์ฟินเป็นยาบรรเทาปวดตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวด คุณสามารถนวดจุดฝังเข็มได้อย่างง่ายดายโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว สิ่งที่คุณต้องทำคือหาจุดกดและออกแรงกดให้แน่นประมาณ 10 วินาที คุณสามารถค้นหาจุดกดฝังเข็มที่อยู่ตรงจุดกึ่งกลางระหว่างคิ้วได้อย่างง่ายดาย จุดนี้ช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าและบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดและความเหนื่อยล้า
ห่อหัวของคุณ
การพันศีรษะด้วยผ้าหรือเทปคล้ายกับการใช้ความเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดโดยการทำให้หลอดเลือดสมองแคบลง
เปลี่ยนหลอดไฟสีขาวเป็นสีเหลือง
แสงสีขาวฟลูออเรสเซนต์และสภาพอากาศที่มีแสงแดดจ้าเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้น เปลี่ยนหลอดเปล่งแสงสีขาวในบ้านเป็นหลอดที่เปล่งแสงสีเหลือง นั่งในระยะห่างอย่างน้อย 3 เมตรขณะดูโทรทัศน์อย่าดูโทรทัศน์ในที่มืด สวมแว่นกันแดดในวันที่มีแดดจัดและระหว่างการโจมตี
