ชาจีนมีประโยชน์อย่างไร?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียวจีนเป็นชาจีนที่นิยมบริโภคมากที่สุด ชาเขียวจีนที่มีรสชาติหอมสดชื่นโดดเด่นด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย ในขณะที่ชาจีนที่ไม่ผ่านการหมักเรียกว่าชาเขียวหลังจากกระบวนการจุดระเบิดชานี้ดึงดูดความสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีฤทธิ์ต้านอาการแพ้ นอกจากนี้ชาแดงยังมีประโยชน์ต่างๆสำหรับผิวและชาขาวสำหรับระบบย่อยอาหาร
ประโยชน์ของชาจีน
- ป้องกันอาการแพ้
โดยเฉพาะชาจีนที่บริโภคในช่วงฤดูภูมิแพ้ช่วยลดผลกระทบของปัญหาภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นในช่วงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล ผลของชาจีนซึ่งมีฤทธิ์ต้านการแพ้ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ขององค์ประกอบของ epigallocatechin gallate (EGCG)
- บำรุงสุขภาพตา
สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีอยู่มากในชาเขียวของจีนจะแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อตาและสนับสนุนการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ Catechins ดูดซับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อตา
- ควบคุมคอเลสเตอรอล
อาหารที่มีไขมันที่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในหัวใจได้ ขอแนะนำให้บริโภคชาจีนเพื่อปรับสมดุลของระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากอาหารเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่บริโภคอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นอาหารแปรรูป
- เหมาะสำหรับฟัน
ชาดำขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการทำให้ฟันดำ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีสำหรับชาจีน ชาจีนมีประโยชน์มากเมื่อเทียบกับการทำร้ายสุขภาพฟัน
