วิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติที่ช่วยขจัดไซนัสอักเสบ
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายโรคนี้ดังนี้ ความสนใจต่ออาการเหล่านี้:
"จะแสดงอาการต่างๆเช่นปวดแก้มรู้สึกกดทับใบหน้าเพิ่มขึ้นหรือปวดศีรษะมีกลิ่นปากไอเมื่อโน้มตัวไปข้างหน้าบางครั้งอาจมีการบ่นว่ามีไข้หรือไม่สบายท้องระยะเวลาของอาการในไซนัสอักเสบเรื้อรังนานกว่า 3 เดือนน้ำมูกสีเข้มน้ำมูกคัดจมูกจะสร้างปัญหาเช่นไม่สามารถรับกลิ่นและไอที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในเวลากลางคืน ผู้เชี่ยวชาญระบุรายการอาหารที่ต่อสู้กับโรคอันแสนเจ็บปวดนี้ดังนี้ ...
วิธีเหล่านี้ได้ผลดีในการบรรเทาอาการปวด
* ชาขิงมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดศีรษะที่เกิดจากไซนัสอักเสบ ต้มรากขิงในกาน้ำชาแล้วดื่มหลังจากผ่านไป 15 นาที คุณสามารถบริโภค 2 แก้วต่อวันเมื่อคุณมีอาการปวดหัว
* สำหรับวิตามินซีควรรับประทานผักและผลไม้สดมาก ๆ เลือกกินผลไม้มากกว่าดื่มน้ำผลไม้
* มีไบโอฟลาโวนอยด์ต้านการอักเสบในองุ่น ดังนั้นองุ่นวันละกำมือจึงดีต่อไซนัสอักเสบ
* โหระพากานพลูอบเชยมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบของไซนัสอักเสบและอาการปวดที่เกี่ยวข้อง
* พริกไทยดำยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณยังสามารถดื่มชากระเทียมเขียวและโสม
* ชาใบมะกอกยังมีฤทธิ์แก้ปวดไซนัสอักเสบ
* สังกะสีในอาหารยังเป็นตัวเสริมภูมิคุ้มกันที่สำคัญและอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (บรรเทาอาการปวดโดยลดการอักเสบ) บริโภคอาหารทะเลเนื้อไก่นมโยเกิร์ตถั่วถั่วลิสงและเมล็ดธัญพืช
* คุณสามารถดื่มชาไธม์ คุณสามารถใส่กิ่งก้านของกานพลูสีเขียวลงในน้ำที่คุณดื่ม
ความสนใจของฟลูออไรด์ที่ยาวนาน
* อย่าออกไปข้างนอกด้วยผมเปียกหลังอาบน้ำ
* หากเป็นไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่นานกว่า 10 วันให้ไปพบแพทย์อย่างแน่นอน ใส่ใจกับความสะอาดของจมูก
* หากมีปัญหาทางโครงสร้างเช่นความโค้งของกระดูกจมูกการเจริญเติบโตของโพรงจมูกและติ่งเนื้อให้ปรึกษาแพทย์หูคอจมูก
* อากาศที่แห้งอาจเตรียมพื้นสำหรับสภาพแวดล้อมที่จะทำให้เกิดไซนัสอักเสบ รักษาสภาพแวดล้อมของคุณให้ชุ่มชื้น
* อย่ากินอาหารที่ทำให้ปวดหัวเช่นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนช็อคโกแลตเนื้อรมควัน
* ห้ามสูบบุหรี่.
