ไม่ทราบประโยชน์ของเฮเซลนัท! ประโยชน์ของการกินถั่ว
อัตราส่วนของเฮเซลนัทที่ผลิตในประเทศของเราต่อการผลิตทั่วโลกอยู่ที่ประมาณ 65 เปอร์เซ็นต์ ผลผลิตของตุรกีประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ให้บริการในเมืองในภูมิภาคทะเลดำเช่น Giresun, Ordu และ Trabzon สถานที่ที่สองในการผลิตเฮเซลนัทอยู่ในภูมิภาค Marmara บริษัท ระดับโลกที่ซื้อเฮเซลนัทจะหลุดพ้นจากการผูกขาดของตุรกีและใช้นโยบายจูงใจกับผู้ปลูกในประเทศต่างๆเช่นจอร์เจียและอาร์เมเนียเพื่อจัดหาเฮเซลนัทด้วยต้นทุนที่น้อยลง ในทางกลับกันประโยชน์ของเฮเซลนัทไม่ได้จบลงด้วยการนับ นี่คือประโยชน์ของเฮเซลนัทและข้อมูลทั้งหมดที่คุณอยากรู้
เฮเซลนัทใช้ที่ไหน?
เฮเซลนัท; เป็นพืชที่มีคุณค่าทางเศรษฐกิจมากสามารถใช้ได้ทั้งในน้ำมันและในหลาย ๆ ด้าน
พื้นที่การใช้งานของเมล็ดเฮเซลนัท
ในขณะที่อุตสาหกรรมช็อกโกแลตเป็นผู้นำในด้านการใช้เมล็ดเฮเซลนัท แต่เฮเซลนัทถูกใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์หลายชนิดเช่นไอศกรีมเค้กขนมและบิสกิต น้ำมันผลิตจากเฮเซลนัทที่ไม่สามารถใช้ในตลาดในประเทศและส่งออกได้ ในทางกลับกันยังบริโภคเป็นของว่างในรูปแบบเปียกและแห้ง
พื้นที่การใช้งานของน้ำมันเฮเซลนัท
น้ำมันเฮเซลนัทกลั่นใช้ในรูปของน้ำมันปรุงอาหารในอุตสาหกรรมยาและเครื่องสำอาง นอกจากนี้เยื่อกระดาษที่สามารถหาได้ในระหว่างการสกัดน้ำมันเฮเซลนัทเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์และใช้ในอุตสาหกรรมอาหารสัตว์
เฮเซลนัทมีประโยชน์อย่างไร?
- เฮเซลนัทมีแมกนีเซียมสังกะสีโพแทสเซียมเหล็กและแคลเซียมวิตามินอีและบี ในทางกลับกันคุณค่าของโปรตีนก็สูงมากเช่นกัน
- เป็นแหล่งพลังงานเสริมสร้างร่างกาย
- ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจเช่นวอลนัทและอัลมอนด์และลดคอเลสเตอรอล
- หากบริโภคเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย
- สนับสนุนการพัฒนากระดูกให้แข็งแรงและช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
- เฮเซลนัทที่บริโภคระหว่างตั้งครรภ์ตรงตามความต้องการแร่ธาตุของมารดา
- เหมาะสำหรับเส้นเลือดขอดและทำให้ผิวสวย
- เป็นการเพิ่มพลังทางเพศ
ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากเฮเซลนัท
การบริโภคเฮเซลนัทมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับถั่วอื่น ๆ ควรตรวจสอบวันหมดอายุก่อนซื้อเฮเซลนัทที่ขายในรูปแบบบรรจุภัณฑ์
โรคภูมิแพ้ประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการแพ้เฮเซลนัท อาการแพ้ต่างๆอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคเฮเซลนัทและผลไม้แห้งที่คล้ายคลึงกันมากเกินไป ผลของปฏิกิริยาเหล่านี้อาจเกิดอาการเช่นน้ำมูกไหลและไอซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ อาการทางคลินิกของการแพ้เฮเซลนัท ได้แก่ อาการบวมของเยื่อบุแก้ม, กลาก, ท้องร่วง, คลื่นไส้, บวมที่ริมฝีปาก
อีกครั้งหากบริโภคมากเกินไปปัญหาเช่นหายใจไม่ออกและหายใจถี่จะเกิดขึ้นในเส้นทางโซโลนัม นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดอาการบวมในลำคอ
ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีความผิดปกติของผนังอวัยวะภายในรับประทานเฮเซลนัท เฮเซลนัทสามารถลดผลของยาที่ใช้ในกระบวนการรักษาของผู้ป่วยเหล่านี้ได้
เฮเซลนัทซึ่งเป็นถั่วมันทำให้เกิดปัญหาเรื่องน้ำหนักหากบริโภคมากเกินไป
