การนวดที่เหมาะกับคุณคืออะไร?
นวดแบบสวีเดน
การนวดประเภทนี้ ใช้เพื่อให้เกิดการผ่อนคลายโดยทั่วไปเพื่อเร่งการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองและเพื่อลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดของการบำบัดโดยใช้น้ำมันนวดควรเป็น 60 นาที
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์
ช่วยขจัดอาการบวมน้ำและสารพิษที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ในร่างกายการควบคุมระบบไหลเวียนโลหิตและการซ่อมแซมความผิดปกติที่เกิดจากเซลลูไลท์
นวดแผนไทย
ในการนวดนี้ใช้โครงสร้างพื้นฐานจากการแพทย์แผนอินเดียและจีน ร่างกายยืดออกด้วยการเคลื่อนไหวพิเศษบางอย่าง หมอนวดใช้นิ้วหัวแม่มือมือและเท้าใช้แรงกดในบางจุดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย ด้วยการนวดแผนไทยความเครียดในร่างกายจะลดลง
การนวดด้วยเนื้อเยื่อลึก
จะดีมากสำหรับอาการปวดเรื้อรังปัญหาเกี่ยวกับท่าทางและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง การนวดประเภทนี้ทาด้วยน้ำมัน
นวดอโรม่าบำบัด
วิธีที่ใช้กับน้ำมันนวดที่เตรียมจากส่วนผสมที่ได้จากสารสกัดสมุนไพร ประเด็นที่ต้องพิจารณาในการนวดนี้ จังหวะต่ำและความเข้มแสงของการเคลื่อนไหว ... ในการนวดประเภทนี้ นอกเหนือจากการสัมผัสทางกายภาพแล้วคุณสมบัติทางเคมีของน้ำมันยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
นวดวน
การนวดประเภทนี้ โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนังจะทำให้เนื้อเยื่อมีชีวิตชีวา โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าเลือดไหลจากขาไปที่หน้าอก เมื่อกดไปที่จุดใดจุดหนึ่งน้ำเหลืองที่ใช้แล้วจะถูกกำจัดออกและสร้างใหม่
นวดศีรษะ
การนวดเฉพาะบริเวณศีรษะคอและไหล่ ... มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาปัญหาต่างๆเช่นปวดศีรษะนอนไม่หลับตึงปวดหลังคอตึง ... นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างและฟื้นฟูสุขภาพของร่างกาย เส้นผม ...
นวดหลัง
การหลังค่อมท่านั่งที่ไม่ถูกต้องการยืนเป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อยืดและเป็นปม การนวดประเภทนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยโดยการคลายกล้ามเนื้อ
การนวดเท้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกโรค
น้ำมันอะโรมาติกที่ใช้มากที่สุด
บาง ในขณะที่การนวดสัมผัสเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่น้ำมันบางชนิดก็ถูกนำมาใช้เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใช้น้ำมันเหล่านี้ในสัดส่วนที่เหมาะสม นี่คือน้ำมันบางส่วนที่ผู้นวดมักนิยมใช้ในระหว่างการนวดและประโยชน์ของมัน:
น้ำมันลอเรลดีต่อความเจ็บปวดน้ำมันมะกรูด: ผ่อนคลายและสดชื่น เป็นที่ต้องการในความผิดปกติของการนอนหลับ
น้ำมันลอเรล: เหมาะสำหรับโรคไขข้อและปวดกล้ามเนื้อ
น้ำมันกุหลาบ: เหมาะสำหรับอาการปวดเมื่อยบวมและแผลในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในภาวะซึมเศร้า น้ำมันตำแย: ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้ดี
น้ำมันออริกาโน: ทำให้เส้นประสาทสงบและเร่งการไหลเวียนโลหิตในข้อต่อและกล้ามเนื้อ
น้ำมันลาเวนเดอร์: กลิ่นหอมสดชื่นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับปัญหาการนอนหลับ ช่วยบรรเทาอาการปวดคอและปวดศีรษะ
น้ำมันเลมอนบาล์ม: น้ำมันบาล์มเลมอนที่มีคุณสมบัติผ่อนคลายและสดชื่น ให้ผลดีในการปวดไมเกรนและกล้ามเนื้อ
น้ำมันมิ้นท์: ใช้ในอาการปวดกล้ามเนื้อโดยมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและแก้อาการกระตุก
