การสนับสนุนสูตรสำหรับนมแม่
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักเคมีที่จะบอกว่าการกินซอสร้อนจะไม่ดีสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร! เพื่อให้ลูกน้อยได้รับอาหารที่เหมาะสมคุณต้องกินให้ถูกต้องด้วย คุณควรทานวิตามินก่อนคลอดต่อไป
วิตามินซีและแคลเซียม มีสารอาหารและวิตามินที่ทำให้น้ำนมแม่มีคุณภาพดีขึ้น: สารที่มีประโยชน์เหล่านี้มีดังนี้
โปรตีน: สองหรือสามมื้อต่อวัน บริโภคสัตว์ปีกอินทรีย์อาหารทะเลไข่นมไขมันต่ำและถั่วเหลือง
แคลเซียม: หนึ่งพัน 300 มก. ต่อวัน ทานแคลเซียม แคลเซียมมีมากในผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำน้ำส้มนมถั่วเหลืองและบรอกโคลี ในหนึ่งวันพยายามอย่ารับแคลเซียมเกิน 600 มก. ในช่วงเวลาสองชั่วโมง
เหล็ก: 20 มก. ต่อวัน ใช้เหล็ก เนื้อสัตว์ปีกอาหารทะเลถั่วผลไม้และไข่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก
DHA: 600 มก. ต่อวัน ก็เพียงพอแล้ว ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ
วิตามินซี: รับประทาน 800 มก. ต่อวัน ผลไม้ตระกูลส้มพริกแดงและบรอกโคลีเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วย
การผลิตน้ำนม การปรับเปลี่ยนตามคำขอ
เป็นที่ทราบกันดีว่าคุณต้องให้นมแม่แก่ทารกเท่านั้น แต่ในทางกลับกันคุณสามารถให้นมลูกและให้นมลูกได้ ร่างกายจะปรับการผลิตน้ำนมตามความต้องการในแต่ละวัน หากมีความต้องการน้อยก็ผลิตน้ำนมได้น้อย ตัวอย่างเช่น; ผู้หญิงหลายคนที่เริ่มทำงานใหม่และไม่ต้องการใช้ปั๊ม พวกเขาให้นมลูกในตอนเช้าและตอนเย็น โภชนาการของเด็กที่ไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม นอกจากนมแม่แล้วยังสามารถเสริมด้วยสูตรสามต่อหนึ่ง ที่รัก; ทั้งสองได้รับอาหารอย่างเพียงพอและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นด้วยนมแม่
KIDS TOMATO เป็นของคุณ คุณจะรักมัน!
ทารกขอนมแม่บ่อยในช่วงหลายเดือนแรก ดังนั้นให้นมลูกของคุณทุกครั้งที่เขาต้องการ
เด็ก; เขาเริ่มรักมะเขือเทศหรือถั่วได้อย่างไร? ต้องขอบคุณคุณ ... เมื่อทารกอยู่ในรูปของทารกในครรภ์รสชาติของอาหารที่คุณรับจะผ่านเข้าไปในน้ำคร่ำ เมื่อความรู้สึกของรสชาติพัฒนาขึ้นรสนิยมจะค่อยๆถูกกำหนด นมแม่จะส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเช่นกัน
การสนับสนุน VITAMIN D อาจจำเป็น
หลังจากสามเดือนนมแม่ไม่ตอบสนองความต้องการของทารก มันจะต้องการโปรตีนมากเป็นพิเศษ อาหารเช่นเนื้อสัตว์ชีสถั่วและข้าวควรบดและป้อนให้เขา
ทารกหลายคนอาจเป็นโรคกระดูกอ่อนเนื่องจากการขาดวิตามิน D3 ในน้ำนมแม่ ดังนั้นควรรับประทานวิตามินดีเสริม
ทารกอายุไม่เกิน 1 ปี ไม่ควรกินโยเกิร์ตที่ทำจากนมวัวถั่วเหลืองหรือนมแพะ
น้ำนมของคุณเพียงพอกับลูกน้อยของคุณหรือไม่?
ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำนมแม่เพียงพอสำหรับทารกมีดังนี้
1- หน้าอกตึงมาก ทารกจะผ่อนคลายหลังจากให้นมบุตร
2- ทารกมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็นประจำและเซ่ออย่างสม่ำเสมอ พวกเขาสามารถเซ่อได้ห้าหรือหกครั้งต่อวัน
3- เต้านมเซ่อ; เป็นสีทองและมีเม็ดเล็ก ๆ บางครั้งสีของปออาจเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับอาหารที่แม่บริโภค
4- ทารกดูดนมจากเต้า
5- เห็นได้ว่าทารกปัสสาวะในผ้าอ้อมทุกชิ้น
เสร็จ