ลูกพลับมีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์ของสวรรค์ที่เรียกว่าลูกพลับ!
ประโยชน์ของวันที่สวรรค์ซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายไม่ได้จบลงด้วยการนับ ประโยชน์ของวันที่สวรรค์ซึ่งมีวิตามินหลายชนิดเพียงอย่างเดียวกำลังได้รับการตรวจสอบอย่างกว้างขวางโดยพลเมือง ประโยชน์ของปาล์มพาราไดซ์ซึ่งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและมีวิตามินที่มีประสิทธิภาพมีบทบาทต่างๆในกระบวนการของโรคและช่วยระบบป้องกันของร่างกายและเสริมสร้างการเผาผลาญ
ประโยชน์ของวันที่พาราไดซ์มีอะไรบ้าง?
เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ
ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ มีวิตามินทั้งหมดที่ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายเช่นไลโคปีนลูทีนซีเอแซนไทน์คริปโตแซนไทน์เบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ในขณะเดียวกันวิตามินเหล่านี้จะปกป้องร่างกายจากการเผาผลาญที่ขัดขวางระบบป้องกันของร่างกาย
เหมาะสำหรับสุขภาพตา
ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพดวงตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ
แหล่งที่มาของวิตามินซี
เป็นแหล่งวิตามินซีที่สำคัญที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและเพิ่มความต้านทานของร่างกาย ในแง่นี้ลูกพลับเป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก
ที่เก็บทองแดง
ประโยชน์ของอินทผลัมที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมงกานีสทองแดงและฟอสฟอรัสไม่ได้จบลงด้วยสิ่งเหล่านี้ เนื่องจากมีทองแดงจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างระบบป้องกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือช่วยให้กลไกที่ปกป้องร่างกายทำงานได้ ส่วนประกอบของทองแดงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างน้อยพอ ๆ กับแมงกานีสและช่วยในการผลิตเม็ดเลือดแดง
เหมาะอย่างยิ่งกับปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้
ปริมาณไฟเบอร์สูงช่วยให้ระบบกระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานได้และป้องกันอาการท้องผูกด้วยวิธีนี้ นอกจากนี้ยังป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน จะดีต่อระบบย่อยอาหาร
ช่วยป้องกันสุขภาพของหัวใจ
ในขณะที่ไฟเบอร์สูงจะป้องกันความดันโลหิตสูง แต่ยังช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ ให้ผลในการป้องกันโรคโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่จะบริโภคปาล์มสวรรค์ครึ่งหนึ่งต่อวัน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรระมัดระวังในเรื่องนี้
ประโยชน์ทั่วไปของวันที่พาราไดซ์
ลดน้ำหนัก
เนื่องจากลูกพลับมีปริมาณไขมันน้อยมากจึงมีแคลอรี่ต่ำด้วย ในแง่นี้จะอยู่ด้านบนสุดของรายการอาหาร
เป็นผลดีสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร
ใช้เพื่อควบคุมเลือดออกมากเกินไปในแผลริดสีดวงทวารเนื่องจากมีคุณสมบัติในการป้องกันการตกเลือด
ควบคุมระบบย่อยอาหาร
ควบคุมและปรับสมดุลของระบบย่อยอาหารเนื่องจากมีเส้นใยที่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้นวิธีการป้องกันระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถเปิดได้
มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจรู้สึกหิวในช่วงเวลาสั้น ๆ และเป็นเรื่องปกติมาก เนื่องจากมีไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยลูกพลับจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการหยุดระดับความหิว
เหมาะสำหรับความดันโลหิตสูง
ลูกพลับช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตสูงและช่วยให้ผู้คนผ่อนคลาย
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีจึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและผลกระทบนี้จะค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อบริโภคเป็นประจำ ด้วยประการฉะนี้; ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันการติดเชื้อในปอดรวมทั้งโรคไข้หวัดไข้หวัดใหญ่และโรคหอบหืด
ต่อสู้กับมะเร็ง
ผลไม้ชนิดนี้ต่อสู้กับมะเร็งเนื่องจากมีวิตามินเอ
ทำความสะอาดตับ
มันไล่อนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายจากออกซิเจนและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสียหายของเซลล์และส่งผลให้ตับแข็งแรง