เสียงแหบมีดีอะไรและผ่านมาได้อย่างไร? อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับเสียงแหบ?
จะทำอย่างไรให้เสียงแหบ คำถามกลายเป็นเรื่องที่น่าสงสัยมาก แม้ว่าเสียงแหบจะมีหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการทำลายของสายเสียง การทำลายเส้นเสียงสามารถแสดงออกได้ในหลาย ๆ ด้านตั้งแต่การพูดคุยด้วยเสียงดังไปจนถึงอาการแพ้กรดในกระเพาะอาหารซึ่งพบได้ในโรคกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดลมและไปถึง สายเสียงตั้งแต่การระคายเคืองของสายเสียงไปจนถึงปัจจัยสภาพอากาศหนาวเย็น นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มอัดลมและกรดคาเฟอีนแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่บ่อยๆทำให้เสียงแหบ ลำดับความสำคัญของเสียงแหบคือการระมัดระวังไม่ให้เสียงแหบ
ข้อควรระวังในการรับมือกับอันตรายจากเสียง
- หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มที่เป็นกรด
- การลด / เลิกการบริโภคแอลกอฮอล์และบุหรี่
- การปิดคอในวันที่อากาศหนาวและลมแรง
- หลังจากทำกิจกรรมกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมากป้องกันการสัมผัสทางอากาศกับลำคอในสภาวะที่มีเหงื่อออก
- การหลีกเลี่ยงการส่งเสียงดังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตะโกนเป็นการทำลายเส้นเสียงอย่างมาก
- การเป่าผมให้แห้งจนถึงปลายผมของผู้ที่มีผมยาวพร้อมกับลำคอและบริเวณโดยรอบหลังอาบน้ำถือเป็นการกระทำที่สามารถป้องกันเสียงแหบได้
การป้องกันไม่ให้เสียงแหบเป็นสถานการณ์ที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นสำคัญ การรบกวนบ่อย ๆ ในสายเสียงอาจกลายเป็นเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไปและก่อให้เกิดความเสียหายถาวร ผู้ที่มีอาการเสียงแหบเรื้อรังควรรีบไปพบผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและมีประสิทธิภาพอีกสองสามวิธีที่สามารถนำไปใช้ที่บ้านได้ด้วยเสียงแหบ
อาการปวดคอและเสียงแหบมีอะไรดี? วิธีแก้ปัญหาแบบธรรมชาติสำหรับการเกิดเสียงดังคืออะไร?
- การต้มสะระแหน่และมะนาวเป็นหนึ่งในวิธีที่สามารถนำไปใช้ที่บ้านเพื่อป้องกันเสียงแหบได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “ อาการเสียงแหบในไข้หวัดใหญ่มีอะไรดี?” ยังเป็นคำตอบสำหรับคำถาม
- ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำชา Echinacea สำหรับคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและผลการรักษาอาการเสียงแหบ นอกจากนี้การเติมน้ำผึ้งลงในชาเอ็กไคนาเซียจะช่วยเพิ่มผลการรักษา
- ขิงและขมิ้นถูกอธิบายว่าเป็นส่วนผสมของยาปฏิชีวนะหนึ่งพันชนิดในธรรมชาติ มันจะเป็นวิธีแก้เสียงแหบที่ได้ผลมากไม่ว่าจะต้มรวมกัน 10 นาทีแล้วบริโภคเป็นชาหรือผสมกับน้ำผึ้งเทลงในชาม
- การกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นและน้ำเกลือจะได้ผลดีโดยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบแม้จะมีเสียงแหบติดเชื้อ
- นอกจากลินเดนที่นิยมกันทั่วไปแล้วมะขามแขกและชาขาวยังสามารถป้องกันเสียงแหบได้อีกด้วย แต่ไม่ควรบริโภคเกินวันละสองครั้ง
