สาเหตุสุดเซอร์ไพรส์!
จิตแพทย์นักจิตบำบัดผศ. รศ. ดร. โดยระบุว่าการรับรู้ความเครียดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลRıdvanÜneyกล่าวว่าความเครียดเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนหนึ่งและอาจเป็นหายนะสำหรับอีกคนหนึ่ง ความเครียดเป็นคำที่เราใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน เมื่อเราพบกับสถานการณ์ใหม่ ๆ สมองของเราจะรับรู้ว่ามันเป็นความเครียดและการตอบสนองจะพัฒนาขึ้นในร่างกายและโครงสร้างทางจิตวิญญาณของเรา ความเครียดเป็นประโยชน์และเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่นหากเราจะไปพบใครบางคนในช่วงเวลาหนึ่งสิ่งนี้จะสร้างความเครียดให้กับเรา ดังนั้นเราจึงออกจากบ้านและไปที่นัดหมายของเรา การคำนวณว่าเราจะอยู่ที่นั่นนานแค่ไหนก่อนออกเดินทางการแต่งกายตามสภาพอากาศเป็นพฤติกรรมที่เราทำอันเป็นผลมาจากความเครียด ด้วยพฤติกรรมเหล่านี้เราพบคน ๆ นั้นตรงเวลาและเราไม่ได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศภายนอก มีความเครียดมากมายในชีวิตของคุณซึ่งทำให้เรามีชีวิตอยู่
สมองที่กำลังเผชิญกับความเครียดกำลังน่ากลัว!
โดยระบุว่าต้องขอบคุณฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้เขาสามารถต่อสู้กับสถานการณ์ใหม่ได้ดร. "เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดสมองของเราจะส่งเสียงเตือนเป็นอันดับแรกขอบคุณสัญญาณเตือนนี้เรามุ่งความสนใจไปที่สถานการณ์และเตรียมร่างกายให้พร้อมการเตรียมความพร้อมนี้ช่วยเพิ่มความต้านทานต่อสถานการณ์ใหม่และทำให้เราสามารถต่อสู้หรือรับมือได้ กับสถานการณ์นี้นั่นคือเรายอมจำนนต่อความเครียดการที่เราสามารถทนต่อความเครียดได้นั้นสัมพันธ์กับระดับใด "ความเครียดสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายสำหรับหนึ่งและหายนะสำหรับอีกบางครั้งเราสามารถจัดการกับความเครียดเดียวกันได้ ก่อนหน้านี้ได้อย่างง่ายดาย แต่เราอาจไม่สามารถรับมือกับความเครียดเดิม ๆ ได้อีก "
สาเหตุของความเครียด
ช่วงวัยรุ่น: วัยรุ่นเป็นจุดวิกฤตที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตมนุษย์ ในช่วงนี้ซึ่งเป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่วัยรุ่นมีความอ่อนไหวในหลายประเด็น อาจมีอารมณ์อ่อนไหวและโกรธง่ายกว่า เนื่องจากจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจเขาจึงเสี่ยงต่อความเครียดมากขึ้น ตอบแทนสิ่งนี้; แม้แต่ปัญหาเล็ก ๆ ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะออกไป
การแต่งงาน: ทั้งชายและหญิงอาจมีความอ่อนไหวต่อความเครียดในช่วงแรกของการแต่งงาน ก่อนแต่งงาน การพบปะกันในครอบครัวความปรองดองคำสัญญาการหมั้นหมายและพิธีแต่งงานล้วนก่อให้เกิดความเครียดที่แตกต่างกันไป นอกเหนือจากนี้การทำความคุ้นเคยกับบ้านหลังใหม่และนิสัยของอีกฝ่ายเมื่อแต่งงานอาจทำให้เกิดความเครียดได้
งานใหม่: งานใหม่อาจทำให้เกิดความตื่นเต้นและความเครียด มิตรภาพใหม่ในที่ทำงานวิธีการทำงานพฤติกรรมของหัวหน้าหรือผู้จัดการอาจทำให้เกิดความเครียด
กำลังเปลี่ยนเมือง: ผู้คนอาจต้องเปลี่ยนเมืองเนื่องจากเหตุผลด้านโรงเรียนธุรกิจหรือเศรษฐกิจ แม้ว่าการพัฒนานี้จะเป็นไปในเชิงบวก แต่การทำความคุ้นเคยกับเมืองใหม่ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องเครียด การขนส่งการไม่รู้จักเมืองดีในการตอบสนองความต้องการง่ายๆและการย้ายออกจากพื้นที่ใกล้ชิดอาจทำให้บุคคลนั้นเครียด
ความหวาดกลัว: เหตุการณ์ก่อการร้ายที่เป็นอันตรายต่อประเทศของเราสามารถสร้างความเครียดให้กับผู้คน การได้เห็นผู้ที่หลบหนีจากสงครามและหลบภัยในประเทศของเราการพบเห็นเหตุการณ์ก่อการร้ายในสื่อหรือด้วยตนเองสามารถสร้างความเครียดให้กับบุคคลนั้นได้ ด้วยเหตุนี้บุคคลนั้นอาจถูกบังคับให้พูดเกินจริงกับปัญหาด้านความปลอดภัยอยู่ห่างจากสถานที่ที่แออัดรบกวนงานของพวกเขาให้ความสำคัญกับเสียงกระซิบและข่าวปลอมที่อยู่รอบ ๆ
การตั้งครรภ์: การตั้งครรภ์อาจเป็นสาเหตุของความเครียดสำหรับผู้หญิง ในแง่หนึ่งความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระยะเวลาของการตั้งครรภ์รูปแบบการคลอดและการดูแลเด็กอาจเพิ่มขึ้น ในความเป็นจริงสถานการณ์เหล่านี้บางครั้งอาจทำให้คู่สมรสเกิดความวิตกกังวล นอกจากนี้หากผู้หญิงเคยแท้งบุตรมาก่อนหากมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยที่เธอไม่ต้องการเธอจะต้องเผชิญกับความเครียด
การจราจร: โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่การใช้เวลาในการจราจรมากเกินไปการไม่ปฏิบัติตามกฎจราจรงานที่ต้องทำในเวลา จำกัด และความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุอาจทำให้ผู้คนเกิดความเครียดอย่างรุนแรง
โรค: โรคที่บุคคลนั้นติดอยู่และใช้เวลาในการรักษานานโรคมะเร็งโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตและเบาหวานที่ต้องใช้ยาเป็นเวลานานโรคประจำตัวโรคที่ทำให้บุคคลเคลื่อนไหวได้ยากอาจเป็นสาเหตุของความเครียด .
การดูแลเด็ก: ปัญหาที่รุนแรงที่สุดอย่างหนึ่งของคนวัยทำงานในปัจจุบันเกี่ยวข้องกับการดูแลเด็ก หากผู้หญิงกำลังทำงาน อาจเครียดเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยในการทิ้งลูก ที่สำคัญที่สุดคนที่พยายามแก้ไขสถานการณ์นี้กับผู้ดูแลชาวต่างชาติอาจอยู่ภายใต้ความเครียดมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ความยากลำบากเช่นการวางกล้องไว้ที่บ้านและการตรวจสอบเป็นระยะ ๆ อาจเกิดขึ้นได้
เด็ก: หลายประเด็นเช่นความเครียดในการสอบของเด็กค่าใช้จ่ายด้านการศึกษาการตัดสินใจเกี่ยวกับโรงเรียนค่าเล่าเรียนส่วนตัวอาจทำให้ครอบครัวเกิดความเครียด นอกเหนือจากนั้นปัญหาของเด็กกับพี่น้องการเลือกเพื่อนอันตรายที่พวกเขาทำในเวลาว่างและอันตรายภายนอกอาจทำให้เกิดความเครียดที่แตกต่างกัน ผลจากความเครียดที่ไม่สามารถจัดการได้อาจทำให้สภาพจิตใจของเราแย่ลง ปัญหาทางจิตเวชหลายอย่างเช่นโรคตื่นตระหนกโรคซึมเศร้าโรควิตกกังวลความผิดปกติของการควบคุมความโกรธสามารถพบได้
