กากน้ำตาลมีประโยชน์อย่างไร? มีวิตามินอะไรบ้างในกากน้ำตาล? นี่ไงบาดแผล!
ประโยชน์ของกากน้ำตาลที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการสร้างเลือดนั้นมีมากมายเหลือคณานับ มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายในเนื้อหาผลิตภัณฑ์นี้ยังรักษาสถานที่ในวัฒนธรรมของเรา เพิ่มการพัฒนากระดูกเนื่องจากมีธาตุเหล็กและแคลเซียม ยานี้มีหลายประเภทที่เด็กควรบริโภคเป็นประจำ มีพันธุ์ต่างๆเช่นหม่อนอินทผาลัมและองุ่น กากน้ำตาลมีประโยชน์อย่างไร? ควรบริโภคกากน้ำตาลอย่างไร? นี่คือรายละเอียด ...
ประโยชน์ของโมลาสคืออะไร?
กากน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่ดี นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีรวมและวิตามินอื่น ๆ อีกมากมาย ประกอบด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแร่ธาตุแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ นี่คือประโยชน์ ...
โมเลกุลเป็นแหล่งพลังงาน
"กากน้ำตาลซึ่งทำแบบดั้งเดิมมานานหลายพันปีในอนาโตเลียโดยไม่ต้องใช้น้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ เป็นน้ำเชื่อมที่เข้มข้นและหวานซึ่งผลิตโดยการต้มน้ำผลไม้ที่เข้มข้นและมีน้ำตาลโดยทั่วไปกากน้ำตาลผลิตจากองุ่นสดและลูกเกด ที่ไม่มีโอกาสส่งออกนอกจากนี้ยังทำจากแอปริคอทพลัมแตงโมมะเดื่อและหัวบีทน้ำตาลซึ่งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตและพลังงานที่ดีเนื่องจากมีน้ำตาลสูงและมีแร่ธาตุเช่นแคลเซียมเหล็กโพแทสเซียมและ แมกนีเซียม.
ผสมกับเลือดทันที
เป็นแหล่งพลังงานที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตกากน้ำตาลจะเข้าสู่กระแสเลือดไม่นานหลังจากบริโภคโดยไม่จำเป็นต้องย่อยอาหารเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุในระดับสูงพร้อมด้วยวิตามิน B (B1, B2, B3) และความอุดมสมบูรณ์ของแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมโครเมียมและเหล็ก กากน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (10 กรัม) ซึ่งมีแคลอรี่เฉลี่ย 29 แคลอรี่มีธาตุเหล็กประมาณ 1 มก. และแคลเซียม 40 มก. กากน้ำตาล 100 กรัมให้พลังงานประมาณ 293 แคลอรี่
การต่อต้าน - ต่อต้านการสูญเสียที่ดี
กากน้ำตาลเป็นแหล่งอาหารที่เพิ่มการผลิตเลือดและเป็นผลดีสำหรับโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กในร่างกายดูดซึมได้ง่าย กากน้ำตาลซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุดรองจากนมและผลิตภัณฑ์จากนมมีความสำคัญต่อการพัฒนากระดูกและสุขภาพ กากน้ำตาลยังมีประสิทธิภาพมากในการควบคุมความดันโลหิตเนื่องจากมีโพแทสเซียมที่อุดมสมบูรณ์ สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในกากน้ำตาลเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยการเพิ่มความต้านทานของร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลดีสำหรับอาการไอและขับเสมหะเนื่องจากมีฤทธิ์ในการป้องกันโรค
คำเตือนสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
มีบทบาทสำคัญในการรักษาบาดแผลในช่องปากที่เรียกว่า 'ดง' ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก เนื่องจากน้ำตาลที่เรียบง่ายในกากน้ำตาลผสมเข้ากับเลือดอย่างรวดเร็วจึงขอแนะนำว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรรับประทานกากน้ำตาลมากเกินไปเช่นน้ำตาลและน้ำผึ้ง เป็นสารอาหารที่ควรมีในอาหารของมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรและผู้ป่วยระยะพักฟื้นเนื่องจากมีแร่ธาตุในปริมาณสูงและมีอัตราการดูดซึมสูง
ความตึงเครียดยังสมดุล
กากน้ำตาลควรรวมอยู่ในอาหารของเด็กเล็กโดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในวัยเจริญเติบโตที่ไม่สามารถรับน้ำหนักได้และผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารและอ่อนแอ กากน้ำตาลยังใช้เป็นยาเสริมในการรักษาโรคเรื้อนกวางสะเก็ดเงินสิวและโรคผิวหนังอื่น ๆ ด้วยปริมาณโพแทสเซียมจึงมีคุณสมบัติในการปรับสมดุลความดันโลหิต ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่รับประทาน 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวันและเด็ก ๆ 1-2 ช้อนชากากน้ำตาลซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย
