โรคหอบหืดคืออะไร? ผู้ป่วยโรคหอบหืดควรเลี้ยงอย่างไร?
โรคนี้แสดงออกในการโจมตี ในระหว่างการโจมตีอาการต่างๆเช่นหายใจถี่ไอหายใจไม่ออกขณะหายใจมีความยากลำบากในการผลิตเสมหะอาการแน่นหน้าอกและความรุนแรงของอาการเหล่านี้จะแตกต่างกันไปอย่างมากในแต่ละผู้ป่วย นอกเหนือจากการโจมตีผู้ป่วยโดยทั่วไปไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ แม้ว่าเวลาที่เกิดการโจมตีจะแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในเวลากลางคืนในตอนเช้า หลังจากการโจมตีมันจะสูญเสียผลของมันโดยธรรมชาติหรือโดยการใช้ยาจนกว่าจะมีการโจมตีครั้งต่อไป แม้ว่าความชุกของโรคหอบหืดในโลกจะสูงขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้ว แต่โดยทั่วไปอัตรานี้อยู่ที่ประมาณ 10-15%
ระวังโภชนาการ
เช่นเดียวกับในทุกโรคควรให้ความสนใจกับปัจจัยทางโภชนาการในโรคหอบหืด แม้ว่าการอยู่ร่วมกับโรคจะเป็นเรื่องยาก แต่เราก็สามารถอยู่ร่วมกับโรคได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยโดยทำอย่างดีที่สุด เราสามารถลดการโจมตีหรือทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นได้ด้วยการให้ความสำคัญกับโภชนาการ
ผู้ป่วย ASTHMA ควรได้รับโภชนาการอย่างไร
การรับประทานอาหารสำเร็จรูปที่มีเส้นใยและแปรรูปต่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคผักและผลไม้ให้เพียงพอเพื่อลดอาการหอบหืด ในเรื่องนี้คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทางโภชนาการของแพทย์ เนื่องจากวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผักและผลไม้มีความจำเป็นต่อการทำงานของปอดที่ดีต่อสุขภาพ
ปลา
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืดในการบริโภคปลาสัปดาห์ละสองครั้ง เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปลาจะป้องกันการอักเสบในปอด
วิตามินอี
วิตามินอีมีความสำคัญมากสำหรับโรคหอบหืด การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอียังช่วยปกป้องสุขภาพปอดเนื่องจากช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การบริโภคน้ำมันพืชอัลมอนด์ถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเมล็ดทานตะวันอะโวคาโดและผักใบเขียวก็มีความสำคัญมากเช่นกัน
แมกนีเซียม
แร่แมกนีเซียมมีความสำคัญมากในการทำงานปกติและการขนส่งออกซิเจนของปอด แม้การบริโภคแมกนีเซียมไม่เพียงพออาจทำให้หายใจลำบากหายใจไม่ออก การขาดแมกนีเซียมยังพบได้ในผู้ป่วยโรคหอบหืดส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องบริโภคอาหารที่มีแมกนีเซียมมากเช่นผักโขมผักกาดหอมขึ้นฉ่ายถั่วเขียวแตงกวาเฮเซลนัทอัลมอนด์กล้วย
.
อยู่ในน้ำหนักที่เหมาะสมของคุณ
น้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียในผู้ป่วยโรคหอบหืดเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในขณะที่น้ำหนักเกินอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจผลเสียของโรคจะลดลงเมื่อน้ำหนักหายไป
