อาหาร 5 อย่างที่ไม่ควรบริโภคดิบคืออะไร? นี่คืออาหาร 5 อย่างที่ไม่ควรบริโภคดิบ
บร็อคโคลี
บร็อคโคลีกะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำดอกและสมาชิกอื่น ๆ ในตระกูลกะหล่ำปลีเป็นผักดิบเพื่อเพิ่มรสชาติ อย่างไรก็ตามเมื่อบริโภคดิบจะให้ความรู้สึกท้องอืดมากขึ้น ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการปรุงอาหาร
