หลังรับประทานอาหารไม่ได้แปรงฟันหรือไม่?
ฮาวเวิร์ดอาร์แกมเบิลประธาน American Academy of Dentistry; เขาเตือนให้ระวังอันตรายจากการแปรงฟันหลังอาหารทันที จากการวิจัย; การแปรงฟันหลังจากบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี "กรดทำลายเคลือบฟันการแปรงฟันทันทีหมายถึงการผลักกรดให้ลึกลงไปในเคลือบฟัน" แกมเบิลกล่าว หลังอาหารที่เป็นกรด เขาแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำและแปรงฟันหลังจากผ่านไป 30 นาที ทันตแพทย์ชาวตุรกียังได้แบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับการแปรงฟันที่ถูกต้อง
ศ. ดร. Nihat Tanferเวลาแปรงที่ดีสามนาที
การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดเช่นน้ำมะนาวและน้ำส้มจะเพิ่มระดับกรด ซึ่งอาจทำให้ผิวเคลือบฟันอ่อนลง ดังนั้นควรแปรงฟัน 30-40 นาทีหลังจากบริโภคเครื่องดื่มและอาหารดังกล่าว
เราควรแปรงฟันวันละสองครั้ง (โดยเฉพาะในตอนเช้าและก่อนนอน) ควรแปรงขากรรไกรทั้งสองข้างแยกกันระหว่างการแปรงฟัน จากปลายคางไปอีกข้างหนึ่ง ควรทำความสะอาดพื้นผิวฟันทั้งหมดจากภายในและภายนอก
เวลาในการแปรงฟันที่เหมาะสมควรอยู่ที่ประมาณสองถึงสามนาที ในทางกลับกันก็จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งเพื่อทำความสะอาดส่วนต่อประสานของฟัน
