ไข่นกกระทามีประโยชน์อย่างไร?
ไข่นกกระทาไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับทุกวัย อย่างไรก็ตามอาจยังไม่สะดวกที่จะบริโภคมากเกินไปและไม่ถูกต้อง
หากเราสรุปสั้น ๆ ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของไข่นกกระทา
- เหมาะสำหรับโรคหอบหืดไอหลอดลมอักเสบหายใจถี่โรคกระเพาะอาหารตับและทรวงอก สำหรับโรคดังกล่าวคุณสามารถบริโภคไข่นกกระทาได้ดังนี้: ไข่นกกระทา 1 ฟองแตกเป็นแก้วผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและนมเล็กน้อย หลังจากรอ 10 นาทีก็สามารถชงสดและดื่มได้ทุกวันเป็นเวลา 15 วัน หลังจากนั้นจะถูกทิ้งไว้หลังจากบริโภค 4-5 ครั้งต่อเดือนเป็นเวลาสามเดือน แต่มีประเด็นที่ต้องระวังคือ คุณกำลังบริโภคไข่นกกระทาดิบ
- อุดมไปด้วยโปรตีน อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างมีประสิทธิภาพจากโปรตีนของไข่นกกระทาคุณควรบริโภคเป็นต้ม
- เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิว เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับความนิยมเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางส่วนใหญ่ ทำให้ผิวดูสว่างขึ้น คุณสามารถใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือผสมกับน้ำมันพืชเพื่อทำเองที่บ้าน
- สามารถใช้ดูแลเส้นผมได้เนื่องจากมีวิตามินสูง ทำให้ผมเงางามขึ้นและช่วยเสริมสร้างโครงสร้างเส้นผม คุณสามารถเพิ่มลงในมาสก์ดูแลผมหรือใช้กับผมของคุณได้โดยผสมกับน้ำมันพืชตามที่เราแนะนำสำหรับการดูแลผิว
- ช่วยปรับปรุงโรคกระเพาะอาหารเช่นแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและทำให้ท้องของคุณผ่อนคลาย
- จะเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดทำให้ต่อมทอนซิลหนักเคลื่อนออกไปจากเลือด ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการรักษาโรคโลหิตจางได้
- ช่วยในการรักษาวัณโรคหอบหืดเบาหวานและความตึงเครียดของหลอดเลือด
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิต
- ด้วยปริมาณวิตามินดีจึงช่วยให้เด็กเติบโตอย่างรวดเร็วและช่วยเรื่องโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ
- นอกเหนือจากที่เราได้อธิบายไว้ข้างต้นคุณสามารถต้มไข่นกกระทาเช่นไข่ไก่ใช้ในสลัดหรือปรุงในกระทะ
อย่างไรก็ตามแน่นอนว่านอกเหนือจากประโยชน์ทั้งหมดนี้ยังมีประโยชน์ที่จะต้องระมัดระวังในการบริโภคไข่นกกระทา สำหรับเด็กควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค นอกจากนี้ผู้ที่แพ้ไข่ควรระมัดระวังในการบริโภคไข่นกกระทาและหลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป หากบริโภคดิบคุณควรแยกไข่ออกจากไข่ขาวและบริโภคเฉพาะไข่แดง
