ความแออัดของหูผ่านได้อย่างไร?
เมื่อหูของทารกและเด็กเล็กถูกปิดกั้นควรปรึกษาแพทย์ของเด็ก ผู้ใหญ่สามารถลองวิธีแก้ไขที่แนะนำได้ที่บ้านสำหรับอาการเลือดคั่งในหู แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจควรไปพบแพทย์หูคอจมูก
ในขณะที่พยายามทำความสะอาดหูขี้หูดันเข้าไปข้างในไซนัสอักเสบภูมิแพ้การสะสมของของเหลวในหูหรือการเปลี่ยนแปลงความดันในระหว่างการเดินทางโดยเครื่องบินอาจทำให้เกิดอาการคัดหู คุณสามารถอ่านสาเหตุของความแออัดของหูโดยละเอียดได้จากเว็บไซต์ของเรา
วิธีกำจัดความแออัดของหู?
คำเตือน: หากหูของคุณมีสัญญาณของการติดเชื้อเพียงเล็กน้อยคุณไม่ควรลองใช้วิธีการที่กล่าวถึงในที่นี้ วิธีแก้ปัญหาที่แนะนำสำหรับการอุดตันของหูด้วยตัวคุณเองสำหรับการอุดตันที่เกิดจากขี้หู
การรักษาการติดเชื้อในหูทำได้ด้วยยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดที่แพทย์แนะนำเท่านั้น คุณไม่สามารถล้างการอุดตันของการติดเชื้อได้โดยทำตามคำแนะนำที่นี่
อาการต่อไปนี้อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อในหูและขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ทันที:
อาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่องในหูซึ่งกินเวลานานกว่าสองสามชั่วโมง
อาเจียนและท้องร่วง
ไฟ
มีสีเหลืองหรือสีเขียวออกจากหู
ตอนนี้หากหูถูกปิดกั้นด้วยสาเหตุที่ง่ายกว่าเช่นขี้หูจะมีวิธีแก้ไขอะไรบ้าง:
คุณสามารถหาซื้อยาลดความมันขี้หูได้จากร้านขายยาทุกแห่ง
นอกจากหยดแล้วคุณสามารถหยดน้ำที่เติมออกซิเจน (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์) ลงในหูที่อุดตันเพื่อทำให้สิ่งสกปรกที่อุดตันในหูอ่อนลง
คุณสามารถพยายามทำให้ขี้หูอ่อนลงโดยหยดเบบี้ออยล์ลงในหูสักสองสามหยด
หากคุณไม่มีน้ำที่เติมออกซิเจนอยู่ในมือคุณสามารถหยดน้ำมันมะกอกสักสองสามหยดลงในหูของคุณหลังการอุ่น (เท่าอุณหภูมิของร่างกาย) น้ำมันมะกอกจะทำให้สิ่งสกปรกอ่อนตัวลงจากนั้นคุณสามารถกำจัดสิ่งสกปรกออกได้อย่างง่ายดายด้วยเศษขยะ
กลีเซอรีนเพียงไม่กี่หยดก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยล้างหูที่มีอาการคัดจมูกได้
หากหูของคุณถูกปิดกั้นขณะเดินทางคุณสามารถยืดหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อปรับสมดุลความดันในหู
หากหูของคุณอุดตันเนื่องจากไซนัสอักเสบก่อนอื่นคุณควรระวังอย่าพยายามมากเกินไปในขณะที่เป่าจมูก ควรเปิดปากขณะทำความสะอาดจมูก
การอาบน้ำอุ่น 10-15 นาทีสามารถช่วยบรรเทาความแออัดของหูได้ ไอน้ำสามารถทำให้ขี้หูอ่อนลงได้
การกลืนซ้ำเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆในการลดความดันในหู
ในการอุดตันที่รุนแรงการใช้ยารักษาโรคภูมิแพ้อาจช่วยในการเปิดการอุดตัน
อีกครั้งมีวิธีอื่นที่ดีสำหรับความแออัดของหู แต่ต้องใช้ทักษะบางอย่าง ใช้นิ้วปิดรูจมูก หลังจากหายใจทางปากแล้วให้พยายามให้อากาศเข้าทางจมูกโดยปิดทั้งปากและจมูก วิธีนี้ได้ผลในการเปิดความแออัดของหู แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดพอสมควร เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อคุณทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหูที่ถูกปิดกั้นจากการเดินทางทางอากาศ
เมื่อคุณสามารถทำให้ขี้หูอ่อนลงได้แล้วอย่าพยายามทำความสะอาดหูโดยผสมกับของมีคม คุณสามารถทำให้แก้วหูเสียหายได้
ไซนัสอักเสบและความแออัดของหู
ไซนัสและหูเชื่อมต่อกันในบริเวณศีรษะ ความแออัดในรูจมูกส่งผลต่อความดันในหู การรักษาไซนัสอักเสบจะช่วยบรรเทาอาการหูที่อุดตันได้เช่นกัน
พยายามอย่าให้รูจมูกแห้ง แต่ให้มันชุ่มชื้น การใช้สเปรย์ฉีดจมูกวันละหลาย ๆ ครั้งหรือเอาผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดหน้าสามารถบรรเทาอาการปวดไซนัสอักเสบและกดทับได้ อย่าละเลยที่จะดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวัน
สเปรย์ฉีดจมูกหรือยาลดน้ำมูกสามารถช่วยล้างทั้งไซนัสและความแออัดของหูได้ อย่างไรก็ตามควรใช้สเปรย์ดังกล่าวติดต่อกันไม่เกิน 3 วันหรือนานเท่าที่แพทย์แนะนำ
การหลีกเลี่ยงความร้อนหรือเย็นเกินไปจะป้องกันไม่ให้ความแออัดของหูที่เกี่ยวข้องกับรูจมูกแย่ลง หากคุณมีปัญหาไซนัสอักเสบและความแออัดของหูขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เย็นจัดหรือร้อนจัด หากรูจมูกของคุณถูกปิดกั้นให้หลีกเลี่ยงการก้มหน้าไปข้างหน้า คุณอาจต้องเลื่อนกิจกรรมที่ต้องออกกำลังกายศีรษะคล้ายโยคะเอียงไปข้างหน้า
การเคลื่อนไหวที่ช่วยขจัดความแออัดของหู
เมื่อเดินทางโดยเครื่องบินหรือขึ้นลิฟต์การเปลี่ยนแปลงระดับความสูงอย่างกะทันหันอาจทำให้หูของคุณอุดตันได้ ในกรณีเช่นนี้แทนที่จะเอานิ้วแหย่หูอย่างไร้จุดหมายคุณสามารถทำให้หูเปิดได้เร็วขึ้นโดยการเคลื่อนไหวใบหน้าและปากต่างๆ
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเคลื่อนไหวที่แนะนำเหล่านี้สำหรับอาการเลือดคั่งในหูอย่างไรคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
การยืดกล้ามเนื้อ
เมื่อหูของคุณถูกปิดกั้นการหาวเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเปิดหู ไม่ว่าคุณจะง่วงนอนหรือไม่ลองยืดตัวโดยอ้าปากกว้างและปล่อยเพดานปากเพื่อหาวแม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อยก็ตาม
หากคุณพยายามยืดตัวคุณจะเปิดท่อยูสเตเชียนในหูของคุณ ด้วยวิธีนี้อากาศอัดในช่องจะลดลงและการอุดตันจะเริ่มผ่านไป ยืดออกไปเรื่อย ๆ จนกว่าความดันในหูจะลดลงอย่างสมบูรณ์ หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในการหาวการอ้าปากราวกับว่าการหาวสามารถช่วยเปิดช่องยูสเตเชียนได้เช่นกัน
การเคลื่อนไหวของการเคี้ยว ขบฟันและขยับริมฝีปากราวกับว่าคุณกำลังเคี้ยวขนมปังชิ้นใหญ่ การเคลื่อนไหวนี้สามารถลดความรู้สึกกดดันในหูและเปิดท่อยูสเตเชียน การโยนอะไรบางอย่างเพื่อเคี้ยวเข้าปากหรือเคี้ยวหมากฝรั่งก็ทำได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามหากไม่มีอาหารให้เคี้ยวในมือควรแกล้งทำเป็นเคี้ยว Valsalva Maneuver การซ้อมรบ Valsalva สามารถบรรเทาอาการหูที่อุดตันได้หลังจากการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศโดยการเปิดคลองยูสเตเชียน บีบจมูกด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ปิดปากและพยายามเป่าลมออกจากจมูกเหมือนกับการทำความสะอาดจมูก อย่าหายใจรุนแรงจนทำให้แก้วหูเสียหาย คุณสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวหลาย ๆ ครั้งจนกว่าอุ้งเท้าของคุณจะเปิด การกลืน / กลืน หากคุณต้องการการกลืนด้วยเครื่องดื่มหรืออาหารหรือเพียงแค่กลืนน้ำลายลงไปก็สามารถเปิดท่อยูสเตเชียนได้ ในความเป็นจริงการเริ่มกลืนทันทีที่คุณรู้สึกว่าหูของคุณจะถูกปิดกั้นสามารถป้องกันความแออัดของหูได้ตั้งแต่เริ่มต้น ตัวอย่างเช่นการจิบน้ำสักแก้วเล็กน้อยในเวลาลงจอดหรือขึ้นเครื่องบินสามารถป้องกันความดันอากาศในหูได้ทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการกลืนทุกๆสองสามวินาทีจนกว่าเครื่องบินจะถึงระดับความสูงคงที่
