ความชอกช้ำเก่าหล่อเลี้ยงความกลัวการถูกทอดทิ้ง

จำเป็นต้องกำจัดพันธนาการของคนสมัยก่อนและละทิ้งความเสียใจจากความทรงจำที่เลวร้าย เมื่อเขาประสบความสำเร็จเขาจะไม่ทำผิดพลาดในการตัดบิลสำหรับปัญหาที่เขาประสบในความสัมพันธ์ครั้งก่อนกับความสัมพันธ์ใหม่ของเขาและเขาไม่ได้อยู่ในเงามืดของสิ่งเก่า มันไม่ได้หล่อเลี้ยงความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งด้วยความกังวลที่ไม่มีเหตุผลอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามคนที่แบกอดีตเหมือนเงาเบื้องหลังมักจะนอนบนฝูงแกะเพราะกลัวว่าจะสูญเสีย และความกลัวนี้อยู่ตรงหน้าเขาเสมอ ผู้เชี่ยวชาญอธิบายถึงพื้นฐานของความกลัวที่จะละทิ้งและผลกระทบเชิงลบที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์

ต่อเนื่องทริกเกอร์ความกังวลและความสงบ

หากคุณแสดงพฤติกรรมเหล่านี้คุณอาจกลัวที่จะละทิ้ง:

เป็นเรื่องปกติที่จะดูแลความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักและให้ความสำคัญใช้มาตรการเพื่อป้องกันไม่ให้ความสัมพันธ์นี้แย่ลงและกลัวการเสื่อมสภาพหากไม่ส่งผลเสียต่อชีวิตปกติของคุณและไม่ทำให้คุณภาพชีวิตของคุณลดลง .

อย่างไรก็ตามความกลัวอย่างรุนแรงว่าบุคคลนั้นจะถูกทอดทิ้งหรือสูญเสียโดยบุคคลหรือบุคคลที่พวกเขาให้ความสำคัญ มันรบกวนทั้งตัวเองและคนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ด้วย เพราะเมื่อบุคคลนั้นรู้สึกถูกคุกคามเกี่ยวกับปัญหานี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับรสชาติของชีวิต

คิดว่าช่วงปฐมวัยมีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาความกลัวนี้ สาเหตุที่สำคัญที่สุดที่เราพบคือเด็กถูกผู้ดูแลหลักทอดทิ้งหรือละเลย

ความสนใจที่เข้มข้นอาจเสร็จสิ้น

คนที่มักจะรู้สึกไม่สบายใจในความสัมพันธ์ของพวกเขาในวัยผู้ใหญ่และใช้เวลาอย่างมากกับความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียอีกฝ่ายในความคิดของเขา เขามักจะทดสอบสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องเพื่อดูว่าเขาจะทิ้งเขาไปหรือไม่ มันทำได้สองวิธี เขาทำโดยไม่ต้องประสบกับความผูกพันที่แท้จริงใด ๆ โดยพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ในรูปแบบที่ห่างไกลผู้ลี้ภัยหรือในทางตรงกันข้ามโดยแสดงความสนใจและความสนใจอย่างรุนแรงและทำให้เขาเป็นศูนย์กลางของชีวิต

'ความตระหนัก' ในความกลัวของบุคคลที่จะถูกทอดทิ้งหรือสูญเสียเป็นขั้นตอนแรกในการเอาชนะปัญหานี้ ตัวอย่างเช่นหากมีการสังเกตเห็นความกลัวการสูญเสียที่ส่งผลเสียต่อชีวิตของเขาในความสัมพันธ์ใหม่เมื่อยังไม่มีเหตุผลที่เป็นจริงบุคคลนั้นสามารถเข้าถึงรากเหง้าของสิ่งนี้ได้ด้วยการสนับสนุนของนักจิตวิทยาคลินิก

การค้นหาน้อยลงเพิ่มความคิด

จากการรับรู้ร่องรอยที่เป็นไปได้ในอดีตและรูปแบบความเชื่อที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้จะถูกพิจารณา 'ไม่ว่ามันจะเริ่มต้นได้ดีแค่ไหน ความเชื่อที่ผิดพลาดที่ว่า 'คู่ของเขาจะเห็นว่าเขาเป็นคนที่มีข้อบกพร่องและผิดพลาดและเขาจะจากไป' สามารถแฝงตัวได้แม้ในความสัมพันธ์ที่กำลังดำเนินไปด้วยดี เมื่อใดก็ตามที่มีบางอย่างนอกกิจวัตรในความสัมพันธ์ (เช่นโทรน้อยลงในวันนั้นไม่ได้พบกันสักพักน้ำเสียงรำคาญ) ความคิดที่ว่า "เขาจะทิ้งฉันไปเดี๋ยวนี้" อาจลุกเป็นไฟและนำพาคู่กรณีไปสู่จุดที่ไม่พึงปรารถนาที่สุด คนที่กลัวการถูกทอดทิ้งอย่างรุนแรงและมีปัญหาในการรับมือกับมันมักจะนำสิ่งที่พวกเขากลัวมาให้พวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะสูญเสียความสัมพันธ์ประมาทเลินเล่อและประมาทหรือทำเช่นนั้นโดยการลงน้ำข่มขู่และเบื่อหน่าย

ในการรักษา; มั่นใจได้ว่าบุคคลนั้นควบคุมได้โดยการพัฒนาความตระหนักจากนั้นไปที่รากเหง้าและแทนที่ความคิดเชิงลบที่ทำให้เกิดความกลัวนี้ด้วยความคิดที่เป็นจริงทางเลือกอื่น

ดร. MEHMET YAVUZ / ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา

พวกเขามักจะหดหู่วิตกกังวลและอะไรก็ตาม

ถ้าคน ๆ นั้นถามตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่า 'ถ้าเขาทิ้งฉันไปล่ะจะเป็นยังไง?' ความกลัวในความสัมพันธ์นั้นมีมากกว่าความรัก ยิ่งไปกว่านั้นความกลัวนี้ส่งผลเสียและเป็นอันตรายต่อคนที่คิดไม่เพียง แต่ยังรวมถึงคู่ของพวกเขาด้วย เนื่องจากคนที่กลัวการถูกทอดทิ้งมักจะทำตัวหดหู่วิตกกังวลและหวาดระแวงสิ่งนี้จึงทำให้พื้นฐานของความสัมพันธ์อ่อนแอลงด้วย ไม่สามารถหารากฐานที่มั่นคงที่จะยึดมั่นได้ความสัมพันธ์ก็สลายไปตามกาลเวลา

ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นควบคุมและครอบครองมากเกินไปเนื่องจากความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งทำให้อีกฝ่ายไม่ยึดติด แต่กลายเป็นคนเย็นชา เพราะถึงแม้ว่าทั้งสองฝ่ายจะเป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์ แต่ฝ่ายหนึ่งก็ทำตัวเหมือนแม่มีนิสัยขี้ระแวงคอยถามคำถามคุยโทรศัพท์คุยวิดีโอและไม่สามารถไว้วางใจได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พวกเขาเป็นนักฆ่าที่ทำลายความสัมพันธ์

คนที่กลัวการถูกทอดทิ้งระหว่างความสัมพันธ์คิดว่าพวกเขามีปัญหาไม่เพียงพอในบางประเด็น เขาเชื่อว่าคนและคู่ของเขาจะเบื่อเขาจะเบื่อไม่ชอบเขาและในที่สุดก็จะถูกทอดทิ้งเพราะเขาเห็นว่าตัวเองไม่เพียงพอ ความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ยังได้รับอิทธิพลจากความเชื่อนี้ แม้ว่าคนเหล่านี้จะแต่งงานและตั้งบ้าน แต่พวกเขาก็ไม่สามารถลืมความคิดที่ว่าคู่สมรสของพวกเขาจะจากพวกเขาไปในวันหนึ่ง สถานการณ์นี้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ก่อนอื่นควรวางของเก่าให้หมดเสียก่อน มันต้องปิดทุกช่องทางที่ทำให้เขาเป็นที่มาของอารมณ์นี้ มิฉะนั้นจะเป็นเรื่องยากมากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนและเพศตรงข้าม


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found