ไอโอดีนช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี
ระดับลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น
เมื่อเราอายุมากขึ้นระดับไอโอดีนในร่างกายจะลดลง สถานการณ์นี้เป็นรากฐานสำหรับปัญหาหัวใจความผิดปกติของการเผาผลาญและมะเร็ง ไอโอดีนซึ่งเป็นสารต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติ ต่อสู้เพื่อสร้างร่างกายและปรับปรุงคุณภาพชีวิต สารนี้ซึ่งยังป้องกันโรคหลอดเลือดสมองช่วยปกป้องกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคไตและป้องกันไม่ให้ไตเสียหายจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของน้ำตาลกลูโคสสูง ไอโอดีนซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพตาเช่นกันป้องกันต้อกระจก
มีส่วนช่วยในการออกกำลังกาย ส่งเสริมวิตามิน E จากมะเร็งเต้านม 10 GR VITAMIN C ทานเมลาโทนีน! กินผักสีเขียว
วิตามินเอมีประโยชน์ในมะเร็งปากลิ้นและผิวหนัง วิตามินบี 12 ป้องกันโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) ในมะเร็งกระเพาะอาหารวิตามินซี; แม้ในช่วงทศวรรษ 1950 แนะนำให้ใช้ 10 กรัมต่อวันเพื่อป้องกันมะเร็ง มุมมองนี้ยังคงเป็นจริง ในมะเร็งอัณฑะซึ่งเป็นมะเร็งชนิดที่หายาก สังกะสีวิตามินซีซีลีเนียมและทองแดงมีประโยชน์ วิตามินดีเพิ่งถูกมองว่าเป็นวิตามินที่น่าอัศจรรย์ มีบทบาทสำคัญในการรักษามะเร็งเต้านมต่อมลูกหมากมะเร็งศีรษะและลำคอ ต้องใช้ 800 หน่วยต่อวัน วิตามินอีมีสามประเภท อัลฟ่าเบต้าและแกมมา ... แกมมาแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ที่มีไฟโบรซีสต์ในเต้านมสามารถป้องกันมะเร็งเต้านมได้ด้วยการรับประทานซีลีเนียมและวิตามินอี การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าวิตามิน K2 มีประโยชน์ในมะเร็งตับในขณะที่กรดโฟลิกช่วยปกป้องจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ หนึ่งในสารที่ป้องกันมะเร็งคือเมลาโทนิน แนะนำให้รับประทาน 15-20 มิลลิกรัมก่อนเข้านอนตอนกลางคืน การวิจัยเสร็จสิ้น; แสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินที่รับประทานก่อนนอนมีผลอย่างมากต่อเนื้องอกในสมอง นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมวิตามินอีและโอเมก้า 3 สำหรับเนื้องอกในสมอง ผักและผลไม้ที่มีซีลีเนียมมีบทบาทสำคัญในชีวิตที่มีสุขภาพดี ซีลีเนียมซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ยังถือว่าสำคัญมากสำหรับการซ่อมแซมดีเอ็นเอ การขาดซีลีเนียมทำให้เกิดมะเร็งตับ ผู้ที่มีซีลีเนียมในร่างกายสูงมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยลง 30 เปอร์เซ็นต์ แร่ธาตุที่มีประโยชน์นี้มีอยู่มากในผักสีเขียว
